القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل sFhdusvIwkمعظم 7a3I6LhYOxالحميات fVdZbVcprhالغذائيّة J5PzPh7zwmلأنها pDZmAAAvOEلا 5PVx4WlHBYتعتمد QFbObBKE2Zسوى NrlmHc61Ybعلى Vqbmm3kb42قوة 50yXVjmKK9الإرادة. z62y0Nntpcفي ausjDkoymhهذا bsJ9dX3OQiالكتاب، 0wqZmZxmwZيكشف Q1wccKHOUvلك 5xhmhGx3Vdالجراح TZcHmnES7nوالخبير wBCNRk6rhSفي Po3enCOE2fعملية m4QSF1Yozzالاستقلاب GyRr83vUV7الدكتور JFVCNpf7ekأندرو Y9abB2utHaجينكينسون LS1sLbWMgtسرّ Q4t4WgiOFZفقدان VaJOaGXzpGالوزن ICM4v1On1wالدائم STbuUeQfFeمن TgnrEvImRFخلال DggZlNryJeفهم S4WTHC8Z45أفضل z2uLwlZe09لدماغك tlVwsvwCIGوجسمك wcWkMYJUkCوبيئتك، wtsVPLwVmAبما yN7JvrikkVيتيح P6QxJXfJ8Yتناول bE4yNA2Aghالطعام 9bZISjfMzfبشكل zjtOwzc5M2جيد pmWOjtTJ6vوفقدان yiECWyhHfjالوزن 1SUdi2VpBXإلى h7xo1WFKjiالأبد.
باستخدام QVQDqRfq28مزيج SUZmAXS2qqمن YnIiO0uZLAعلوم tWi6TgBQwRالاستقلاب XoxCEMhLoeالمتطورة، DMd2KmNrz0جنباً gFf1P5wdSdإلى VBFZTu0FeBجنب Sjuq6g3pwrمع TUb6uRI5xJاستراتيجيات aE2KJBGEiaمثل wHNxh7Vz5sالنفور، CGrlKBkJoCوخلق l4SVlOqjg4العادات، ZyHV5LGnYxوإعادة 6TAEGTXQ9Iالبرمجة b7Zgy1z2MTالذهنيّة، QvSATN9Vq9سيوضح 47u1GR4NOSالدكتور 1ZjYdcZkgDأندرو VOaFgKBAv2جينكينسون UBkAOdMiahكيف 6ln4b1L3g0يعمل yZymopgoU5الجسم Q4cW7zzjK9والدماغ P1J9Htlgnpعندما 9Hd4E5M7Wiيتعلق 7hNfQCJR6mالأمر Bltgk7Pyf4بالطعام. EABo5IbiRCوالطريقة m1NlCsnotEالتي kUkBoXY6UHنحمي pYbbe6gijIبها lk939JYHe2أنفسنا TkFaTtZ9Aiمن teNKXOZvHFالتسويق LFEkd9VqCeالخبيث 8QcbxFSBIuللمواد hghBYGWyguالغذائيّة unAYqOfe7Uوالوجبات Yt7gjcCwXRالسريعة 6YnWiphDMWوالآثار mgKStVQEvjالضارة jxDyWxjBb5للنظام EkbOyVAozBالغذائي qcSkr1iowNالغربي.
سوف M8AxsIUz9vنتعلم: ● FflQSBF5dYلماذا VlPu3HedGfتعتبر P4OOtFkngpالرياضة BLoD5K0BRpذات vnKY2ktQ4kأهمّية n1segKRXhNثانوية bbZyXK7Lysلتوازن RcLatmt0VIالطاقة؟
WTt5CJcKhvكيف 3ceENTNWBsنُبحر nhcMTKpRv4في abCZ0IsdwNعالم rwnDyy8HNZالغذاء، YXymfy0hm1وكيف eLYnUcaFNFنتصرف ltkyA04ZXeبوعي LhEVfDmZ4Bعندما RK14sgX9sVنشعر Y33HxowAmoبجوع 3bJHp6GDIQشديد؟
0ALMxb2pFeكيف c5qCFSo6i0تؤثر QlxPH0AuPvالأطعمة ZU1cfYsrUWالسريعة wG5HM8uHBXفي SKeR9ON5E7أدمغتنا، aHaTFHEOgrوسلوكياتنا j6lMEJqqDJوتخلق F2s1dO0jcRعادات KwnX5oqlBEسيئة؟
4glTxWiSMzكيف hh251iZi00نحافظ RevPhwTORZعلى dEo8OiRYEGمعدل phWmtn4sgXاستقلاب PHvLxZuVwAجيد CUBxWc33qSعند QAetKuHJg3فقدان 2ls4JWTdLzالوزن؟
x6lEDVgjQQكيف uACNGPmBADتعمل Rlz3IbmHn9تقنيات JZs0eTYapzفقدان Ni3PJ1iex4الوزن tRcIhMHs6lالشائعة tZ5QHUSLsxوعلومها 0MWLztsjtQوسبب 3HTtQ17jTSنجاحها، MpeDGymnIyبما jXwAEg5RTxفي ei8pslFM9Qذلك: Xs1akKsSFAالماء GFa5qfVTotالفاتر 5qQfyoryUeوالحامض، tan2b1fVZ3الأطعمة xnMSqYHD9Mالنيئة، QvhPUrbVm6الأكل d47lRqbidzالمقيّد A94v5Sd8yZبالوقت، gnzIN72Xhuحمية ZJtda3qkAAالكيتو، 6jjJMR1wTCوالتدريب NdgMZzFzXUعالي xEAtZ0PbVCالكثافة.
سيساعدك l27yc7Dp55هذا GGDfh6mhDkالكتاب y0NqM2j0uWالمليء CaaRaUfsubبالنصائح va3cNrAeLdوالتقنيات NsXuOvpQljالمدعمة YN5j2ppwEMبالعلم a4wlyY6ucfعلى 1EoQIUCpDpتنفيذ oPHKDifUjhتغييرات BOa8DT5v60دائمة، y5xFrUioaiوتناول n9sZiKxmiPالطعام 2mK5enoqMyبشكل ZQtN0tbBctجيد، A03B4BgAa2والشعور gTNq7Mu2lEبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: