القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل QCHcFPYINbمعظم FtfQje0EUhالحميات a2iMtMd0XUالغذائيّة jB8YaKwzv7لأنها nvVFif94o6لا t27xIYd5t3تعتمد whu21EuG0Zسوى rATX3ohdnNعلى MiLalrDLPCقوة q0F1KFBcNeالإرادة. v3EPOtjk3eفي 1ARgrOWTRKهذا Aj1ys14bNyالكتاب، nEQJcTd5L2يكشف IcRuKqjjK5لك trLCdLBQhXالجراح yHXF1wuHEYوالخبير vaHZCiSGnBفي SUQRE53NqQعملية RNYyDAFL3Yالاستقلاب 6bfwKSkvA5الدكتور 34mgFd1FA5أندرو 3gbxGhCTWBجينكينسون cHNPE1zeHwسرّ VHMvXWk2sjفقدان JAK7fZ9rpmالوزن QQZ8cwrXbOالدائم oW7OkvUpauمن 7Jkw2c6Pupخلال 1IyffErNSkفهم oMbe5wC5Wtأفضل FUQ5oGqnGAلدماغك zcnwXfhctgوجسمك DGXzFusF0Fوبيئتك، ZA2Ajh130Yبما XEHRvMjpHZيتيح OjM0q96b04تناول XkwAlyjmMzالطعام oomVI88FE2بشكل LD8b10yBUjجيد kaD6AxSHq6وفقدان n6cRuk70srالوزن B1W7tUmUJvإلى 9hSnPOlpUVالأبد.
باستخدام q1YIOOlrqQمزيج 28TmisEFNqمن K7856FnyBgعلوم 9RgXAKdNseالاستقلاب s5o22BOpFgالمتطورة، KfcoKt2cMIجنباً kxpJRkb6mXإلى P0Ws7PSFD4جنب 17teWdz1MRمع RABj35PelRاستراتيجيات kRDrQTItq5مثل axZRRnDKxxالنفور، vjtUGPyxzCوخلق 9yevUj4BOCالعادات، VFLR0dltSQوإعادة 1FqxgAitkBالبرمجة eV4n5mTn7rالذهنيّة، tB6vcqYcdmسيوضح oFejL4HqPUالدكتور BKaMh9LhWOأندرو K7wlhzI5Vzجينكينسون lFP8XZ0UcAكيف fnYnpiluOcيعمل f0GPcqT3CVالجسم vLUZs65cyHوالدماغ J0EVshjI68عندما OYr3Uv99grيتعلق G7SHOTT85tالأمر mI5GTpvug5بالطعام. HK7DHXeaF6والطريقة 666HBLh7HZالتي NlNMWFdkkoنحمي 9Pclk5APA1بها y228wqMyFHأنفسنا IynHrg7uqBمن 440b7rdVhFالتسويق LR7PlVsOZqالخبيث 3pecgKmV4Dللمواد 8Pi873BbBFالغذائيّة M1QA601XgVوالوجبات xsUAIPZY4wالسريعة EIadG5s8Srوالآثار URNUdBYegpالضارة TPziQP5i0sللنظام engOBEaw3Aالغذائي I3EyBgfAhGالغربي.
سوف 041PdzT2N0نتعلم: ● AKHkNqu8SZلماذا lllfhZLAhuتعتبر u4Bu1jvRuMالرياضة vijCA8wdlUذات vgrIePTWrDأهمّية nSUdGFJWtnثانوية 5dOGnDBjejلتوازن nsYN8OM3Pmالطاقة؟
QYjricNG64كيف zZt7YRSlebنُبحر Nu1Ia54He1في 2PGHXg3giLعالم z5mktN8ayrالغذاء، 6lYyYfhbRmوكيف iFmEBjTmk2نتصرف YvCSlSHRYMبوعي 7dTw5R1Ss1عندما 9cP6muSiiKنشعر 4V05SKiFMGبجوع YPCFoFvzJuشديد؟
sB4s35fGp1كيف 9itORmmYeuتؤثر svFldtaKRhالأطعمة 8cYxc3bICWالسريعة pcZVGzgxxCفي cXVZC65TPKأدمغتنا، fUyI2gK6wXوسلوكياتنا KeWHEPVtenوتخلق MmWOFkH9vfعادات 8I211UnRckسيئة؟
pkBa17BOUwكيف lMym737jCRنحافظ ZKKQZCleQuعلى mDQ47mk6XHمعدل j3p83vTQ48استقلاب WDOLKeZvAyجيد Wh8jKi54oVعند SBM5sgfMWnفقدان tUkRYiyFtcالوزن؟
Mz6ivC5FxVكيف 0ZmiqV1Tcoتعمل 9MYXFB6qLmتقنيات tzKLIcEoJqفقدان kaYBwTsBlCالوزن rfmFdAbjcuالشائعة FO3LmBPaaNوعلومها QMKwDjyWkwوسبب S5EI4OMErIنجاحها، AfLZkVgMZvبما ERlYweU0B4في LE8qbKKvQXذلك: yKtSMuAvMrالماء Dl7yrBTqWaالفاتر 3WDx66hf7Zوالحامض، Lu5B74iSLCالأطعمة djoT1kGJ8aالنيئة، 0dZ0ecG5VQالأكل NfxwgSp61xالمقيّد cAfU6Trt6Wبالوقت، zXghjrVFhfحمية xm75z8w2xjالكيتو، 4KSL7z8E4Kوالتدريب uX99az9QMyعالي 6kYWA0Dke8الكثافة.
سيساعدك hz5WboEVjtهذا tQKXuZn7e9الكتاب 9fp9mTw5KHالمليء wYj6n4bmhvبالنصائح unqdEpZBlkوالتقنيات NFFf9BK6uIالمدعمة 2JKc7VqOtzبالعلم 8AasOVyM47على 3uUk3qSE6lتنفيذ ue2Y3ldOgtتغييرات 8LRvmMpXQnدائمة، M8BxOHykiQوتناول CmRIFdIBznالطعام 1kpL8sdi8rبشكل B4xTYwdFKvجيد، w3pPqV3JqIوالشعور EninwmSzygبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: