القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل ttVsKVdEyGمعظم 2bSNQ2n4axالحميات yHrfeRdUm9الغذائيّة A2ozkB5qGVلأنها CICG23bkEyلا oRnGomC0N3تعتمد 1JbzF9xcmOسوى 66yFvqEkmkعلى z3PxUtOhL8قوة 9FcNd3qNB2الإرادة. G97z1rdiV7في hbNnD83oeVهذا uPQoP1dkl1الكتاب، A0ite05a6mيكشف QqLOah1zKeلك 9BspI0sTjAالجراح N26e7q2eJMوالخبير Dds2FEECOrفي 9oaG28I2lnعملية Im06YXtrRtالاستقلاب oXq7bgT0kDالدكتور wpE2Ajczm8أندرو iA3fEbmvdrجينكينسون UWveDm7cpVسرّ oSSh0ch85zفقدان 53FSLoeK39الوزن 3iW3sZ4jzXالدائم l9KQTQrVplمن 3ozovbRcTYخلال IxipbG5Yzaفهم i7IiN6ty84أفضل 6IfSGPssIRلدماغك IbPaPybeyNوجسمك UTgOD5fRazوبيئتك، rceYb9SQjMبما YNPhSHssSZيتيح eP9vknmQPKتناول taRTjp609Qالطعام gK4mzHD855بشكل Nx9BUccsyyجيد WBBZc7567nوفقدان K1sC3UUX6cالوزن joVT66aQ8Hإلى MOCK3eJfJ1الأبد.
باستخدام MHARvWE7IAمزيج IFwWPsqscgمن go70b6yiIYعلوم LyOFQcnDhjالاستقلاب 1dI89Hbq5Kالمتطورة، ybDmUiJK0yجنباً hgytzU0rFwإلى FmK2pDf91Tجنب eIm8jtumvrمع TdMsCUpYJpاستراتيجيات QukIFLQK6Qمثل CJSgUZ40KFالنفور، jO5Xdlab0Uوخلق YGzMDuid2Xالعادات، djpepJKqYnوإعادة ayOEFCyModالبرمجة vzUl26TGdjالذهنيّة، 0a7wm9ibsUسيوضح auCN4j2vGAالدكتور 5WzZlnPDlsأندرو zEMywA1bcGجينكينسون dXdUCBxHrTكيف Ei9coeliL8يعمل ufzAfWhNa3الجسم saTAhi2fWkوالدماغ 0HWSoQFtKSعندما ZSQdW7hdyqيتعلق ejqxlnO95Fالأمر lFLlImJgVOبالطعام. RxCIeZK0njوالطريقة AZqqFQbirAالتي CFyEqTHpUuنحمي yAHkZqgiSLبها dYVVFMZff1أنفسنا KkzUML88cLمن Rff3v9RGRZالتسويق u3Pfhntd9eالخبيث 3mJcjNLwXNللمواد riFH372ckFالغذائيّة 4TNFHRVTxiوالوجبات bf87RpVCThالسريعة yfsDsLxIljوالآثار uR34jkYEVRالضارة 218yvLkIzOللنظام m0ICQZkKX6الغذائي eMrOyKmDYqالغربي.
سوف RRrCo7g3Rgنتعلم: ● lpSX74I0oKلماذا AOqZxpJuAlتعتبر jguI6UIGXTالرياضة 2q20Uy3TR3ذات BvYNqCkSO9أهمّية xv3q7E5Kamثانوية wCcVRTWzE8لتوازن vzdGjxIgb4الطاقة؟
tz2YfHxL3Qكيف 3t2pH9TD5Xنُبحر quOPN8SwHJفي 6Ysg26KE0Kعالم fL6xFC6y9kالغذاء، eEkEO9kmLhوكيف zBDtUeBWwKنتصرف zPNv1eyaKLبوعي Bdwhp1xnS3عندما Vh3SUeHMdkنشعر AkBzuO0zMtبجوع KKc9fVPgEcشديد؟
rXE3yRW4aXكيف Xm7jKbc7waتؤثر A8aisLE3w9الأطعمة OlIA3nfHAdالسريعة 26YzWiM3yEفي 3Rtnbs6fKmأدمغتنا، McHbIve6qhوسلوكياتنا 5U7ThEjlLKوتخلق 9LEsG71ejKعادات qA6XQay7qkسيئة؟
EPMRJiUaFWكيف IVTAnBYZULنحافظ 49Xf15XjCHعلى Qm4lGt8xiiمعدل maZMBUq6uPاستقلاب BZmfqE2rZOجيد KvX7Ggas33عند Cl0wjdkLdgفقدان PazxF19Z5Bالوزن؟
1RXUX1CbFfكيف 37C0Mai06Mتعمل eqN39t5j1Pتقنيات gBx2CuOfZrفقدان aIF8mRX9kpالوزن SJcsgKEdVnالشائعة 5djz81JKycوعلومها MCaOvVkPQrوسبب V69M7XjEV1نجاحها، quKvw7jQ9uبما INKIdQsO7Lفي kyNoR8dW2lذلك: SEz7wb2pcxالماء wUQfiIv0srالفاتر oUHKQ1hgdxوالحامض، dMXXbDXNVBالأطعمة XDvKZPirFJالنيئة، NnoL787pq5الأكل 4WLpTj62Deالمقيّد vierTki7vBبالوقت، SzaUk0iMadحمية GshaGB2G0zالكيتو، TqokXoI62Wوالتدريب Z94pmF50Ecعالي AtbjYDADkRالكثافة.
سيساعدك scG5rmKz75هذا slUEEHx1yBالكتاب GCBYzjPEMUالمليء oEWkn7387Aبالنصائح 4F3JuYZWfQوالتقنيات PIPiLpasGIالمدعمة WGnmRnPtaHبالعلم Ny4xGAJ2naعلى J2j5FfyxZ8تنفيذ gK2ynycQ2Gتغييرات Jp6XCaObbKدائمة، giEp8egrhwوتناول ybTckD6FKSالطعام h29hQd5M2oبشكل QXWOb8FMzIجيد، RvsGRsWdw9والشعور eIRJnnihZfبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: