القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل bvlXfwOQLGمعظم gCxeuFOuEsالحميات 1HgdgJCi0Qالغذائيّة Q7i8Hn3pV5لأنها piBC9bDaCJلا JDDq5UOH1Wتعتمد tqa40jdyXHسوى MiYICTGedEعلى FlfqGM32Dxقوة Yvy9L9HGMaالإرادة. 8PD57lo5nlفي OunwQHKtxnهذا qkvjtauY7Cالكتاب، L9SDG0ijtfيكشف i8ObjnHBtDلك yYSiuXddMgالجراح 0P7laOckpZوالخبير jlASFrVUAFفي Tsp3OxrtTtعملية WFXMoSAnAVالاستقلاب KhWTeNXAcCالدكتور BJcGMIkEXmأندرو gtQ6CdNynxجينكينسون rsTp5wWVYAسرّ ZrQRrNmQ9gفقدان r5QXybQZQAالوزن 9jWpUTzxLaالدائم wOqWNzc8Pzمن 16yHFwc51eخلال f6FXA0Vl6Yفهم YyFjudP3K9أفضل 8SKbJCvPjiلدماغك 136q40JSVXوجسمك e0C1aC1PWmوبيئتك، hiv1fNvnO7بما EFBYge2Yo4يتيح U6hxfHQTAGتناول Lg27BSIELrالطعام EfEXSYznU6بشكل KckcSlA8WXجيد 7cmHwiMEWOوفقدان VxN7zy1JeGالوزن Sm9E6t5Zpaإلى SKrxtm37ltالأبد.
باستخدام LvRGkWPnneمزيج t0dPEVciLDمن mwY66LFZNNعلوم 43iu5hV3djالاستقلاب eSwKqbqcsYالمتطورة، JUwiHYWUKZجنباً RzZZj0SsUhإلى AjFljUAOPeجنب enqyDkH9ngمع LAtDSo2Xl0استراتيجيات I8HLYjPK9wمثل YIEp5nIkV8النفور، sSFyW90CT4وخلق bmmZVggfadالعادات، V7A1HD5DIpوإعادة gSBnI02SzYالبرمجة tN0EVvfpTYالذهنيّة، GmK1nuRNqTسيوضح Dx3oYJl9Rfالدكتور nOqBuIG5gWأندرو hQuti3IJ9Xجينكينسون iolgV6TMqLكيف KgXyv26IGeيعمل oWrUvwDJFeالجسم Bb9368mKqyوالدماغ z4OULA358pعندما 69CetM6Ruiيتعلق 3JGMKshd1wالأمر QwcSptHXJvبالطعام. 3HLaiBZeKuوالطريقة BVZH5pxCJdالتي cZEMZKhuy9نحمي EjI8pv8qnIبها SDTHu4WUWAأنفسنا 6EOpTdD8AXمن eppKpcNbcKالتسويق qHYAKZG6beالخبيث xNYyDAVcpLللمواد s9qQonXIbSالغذائيّة r51MTzpNf3والوجبات XGhfkRQ0Hoالسريعة HuvRbraIVgوالآثار B7fIw1VLeOالضارة VH7vxlcKpXللنظام WgAwL6Kkumالغذائي Yg182ZkYssالغربي.
سوف 5EW3T9x9ezنتعلم: ● OQd8Je7s7zلماذا rvb20yQ83Xتعتبر ADb6bRKHcMالرياضة JKG4XHD3zXذات c1b2BKndCeأهمّية szFGyLygg1ثانوية TzQuqhphesلتوازن vXJg5Jmi5Rالطاقة؟
oqE8dUE9FMكيف TgW7DmlqMdنُبحر fF9UtVpjLpفي jPkPMnuRQWعالم cpcRYPALdSالغذاء، h5WbvirtOIوكيف ofyZnE5Huaنتصرف 1Ua0Bznr6eبوعي VdG3In2Jdoعندما 5BCIr61CoUنشعر T2bCaNfga5بجوع 49xuxKZ5Q9شديد؟
LwoGe0RRIEكيف 8lDlKcCDc5تؤثر IVtht5NSVgالأطعمة h6voJhOUhjالسريعة 6NYV7T6LjUفي IVcV1zDGXiأدمغتنا، n86lhCzYcnوسلوكياتنا Orf3957XkZوتخلق 9BsAYLeaxTعادات dH7957Rwy5سيئة؟
eht6Fa0iV5كيف 1pf8jlQ5MVنحافظ hYlJKGug7Cعلى nKjp4cSw57معدل V5F1bxm9ZUاستقلاب qVkcXG6kw9جيد qTlTRrGzDHعند TeAPAmStrWفقدان evGnVSkGSyالوزن؟
gs96RBUwjuكيف rw5SAMVUcuتعمل xM3Ze5N779تقنيات GAhPlkeD89فقدان SgK6orzxmJالوزن 6PohATzjbVالشائعة xWyjnrPqrZوعلومها rRWccRC6vxوسبب FZVxD0V9ORنجاحها، v4mmL5rkS7بما cJGMco3LFtفي R2yoPYAAgxذلك: VPbaowptRgالماء jbnxU6TJVYالفاتر 7J4f92F8Wxوالحامض، 4rDflMspipالأطعمة 9J4iKzOBTTالنيئة، E1oHzLV6avالأكل rqXdl2YILIالمقيّد OnlqZyPVUJبالوقت، oEoDsDC5pZحمية 0wPw7Swa6Sالكيتو، bGzLFbQ8sBوالتدريب 6AlRHmBTuiعالي zccvRcYysGالكثافة.
سيساعدك CyZCshPd8Rهذا wEMod0K8pVالكتاب RcpXc8nD3mالمليء DcPm9Hliijبالنصائح XiVdvvQxSbوالتقنيات RZIXzjJBjuالمدعمة 3LjVOUykpWبالعلم PlZG7sHMmqعلى szvcVnT1xZتنفيذ 8j8ypL89Pbتغييرات 6pI6LpACZGدائمة، b7Z3CDaHAlوتناول A6xPYpnlawالطعام uH6KtCryQpبشكل mRcq7BKFwlجيد، u08oaA22igوالشعور CZlnVTAOJAبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: