القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل 8D2pl9SZlUمعظم Ic7tOsH7nLالحميات SzFXboV2I5الغذائيّة lGDc7fv82nلأنها US7Yk2yjvjلا qg6UOJ7eO7تعتمد naQpsBYevtسوى 7IEA092rxjعلى zwHjPFKsNyقوة hQu594CRqiالإرادة. dTxClhb5dPفي QQqoH1Tramهذا 1pR7LrXIA6الكتاب، 7lAPFg8E7rيكشف nOP8hRjGyIلك lU0DqxC003الجراح KT5hSpPbjlوالخبير 3Ott9naSZ4في HRU2Umu7iRعملية dIODhUSrq2الاستقلاب BIgNPXlHEDالدكتور Wta6w28CMqأندرو 5S2RHuApLoجينكينسون Utmh29uHn7سرّ Am3f4trRRpفقدان WQeA7tPPFeالوزن W56ZsnH3Ewالدائم H1ZOpSYXWXمن DsXgSEOmjIخلال ufBJkEqdwRفهم myNfhe1QUoأفضل V12rboiaHoلدماغك ZeT5Cl0Qnkوجسمك m5kFvPe28xوبيئتك، M8R5x2nTr6بما gQVI1HeRd5يتيح olmuBZQw6Lتناول JpbUcbNYIJالطعام 8girDWkcOnبشكل uNZCIlVg3Xجيد l1Xfw0yAqaوفقدان 4GJU7ID4qpالوزن zyiSb6QYL0إلى FqeuhGJC4Mالأبد.
باستخدام hjwxtoEEFAمزيج iazOixTEE0من kazzUNlYw0علوم 9AAeHQBuiwالاستقلاب 2LSLSo0QMtالمتطورة، xE7EmHt7dgجنباً DpSOBhaVGRإلى vigS7YHngpجنب WULCD5D51Aمع gERCsM3EKvاستراتيجيات OeK48PipHOمثل 9GaxJsePLGالنفور، dedFvrRdjuوخلق eCdvb2KQExالعادات، WYynAaoe2Aوإعادة so3ERtAEJRالبرمجة 8EFWt6npVRالذهنيّة، iNLXtFp0EVسيوضح CxljB0JYdrالدكتور 1FHxzSSc3Eأندرو x8IlbfcfVMجينكينسون EKAyOLdgU2كيف xOLoadGXhaيعمل xN6AhDo9Hgالجسم XnDRnqFSjoوالدماغ zwHARixdL8عندما ZF85Y0N9QKيتعلق gdYxfJL3Btالأمر Xxy2kAF5t8بالطعام. QLyJHSpI2wوالطريقة dFCZIWXUfHالتي X3cckmRFUYنحمي vRQR3VpPqMبها eCBOPSuZuOأنفسنا nvallWsVjfمن BjxeALyufxالتسويق qInSnU2NMRالخبيث 11UGuA1pqgللمواد mTpLL4PgNEالغذائيّة dA37ieHH7Qوالوجبات eeJRnJOrtAالسريعة UJE8KWccHtوالآثار FV9Iy17XhQالضارة 2usaCIKYhCللنظام phxNtU55xLالغذائي Bp9NKIeBdwالغربي.
سوف L1JdHkbn6Bنتعلم: ● ME4FEhiwYdلماذا 5CkWONueP3تعتبر oI5v0yYUGJالرياضة 3R9v87u4Jmذات krm90JQxO4أهمّية z7YCXDJJOQثانوية JOqPknDyXRلتوازن c0UnS6f54rالطاقة؟
hlFLT536Y4كيف ylp3cWBXYMنُبحر FbZ7b9mutbفي hNOhtiIe6oعالم tGacc1KbK6الغذاء، 4IgslFLHuTوكيف TJN6WkXIK4نتصرف Nhbud9B6ejبوعي zLkwgZrg5oعندما WBtmVk3eF2نشعر eBQQtXrwOmبجوع DPnLdHiaa7شديد؟
21NghMxyY2كيف Gg0lFx4UDJتؤثر r5RTkHXiINالأطعمة BcDI9myushالسريعة j3XWfhYBFqفي NOXQP7k36Zأدمغتنا، yOpL0ncsmdوسلوكياتنا 9Jlfjyh4xDوتخلق tWdcAxFx2Bعادات C4yStVNMf2سيئة؟
EpYmqDm1rbكيف apF3qbvNLDنحافظ hp0kaEVTwOعلى lVZ59D71w6معدل LOFalXy5lRاستقلاب j9BbUYzyLlجيد sSFdzEPK4nعند d4bO2TkZ9Dفقدان QZreolU7kkالوزن؟
NJpKN2Ilkgكيف HoB8yoiwjAتعمل xazHVSllyOتقنيات uSjTZUOQAAفقدان L8yc6lYtq9الوزن ChYkxxUhy4الشائعة RgxWvyEsidوعلومها aRvjzylWLtوسبب 415yLM49fmنجاحها، ArbGsoLcrHبما hqLMjuwyu9في M7WFAZl8Kiذلك: 4FM6ctzp0Lالماء mJpEMOpsPaالفاتر aFPgaDUWFSوالحامض، CNRIMbdPu0الأطعمة 5H7iWCSS2wالنيئة، u2stIz0pfZالأكل YdjiIZ1h1uالمقيّد ua8YfSHqKXبالوقت، uCeTiKeh9Xحمية lytUcbhZZ7الكيتو، LvaHCT4UOzوالتدريب rJfIoV8Q98عالي 4TheJ6rn6Dالكثافة.
سيساعدك vrRMM9lWQPهذا PKTJpcSkpGالكتاب cRaaD1N68Gالمليء mQXKE92S6pبالنصائح tm9ustAXzqوالتقنيات nG80kdR0JVالمدعمة vpXKm9xJFpبالعلم j9oAW0RqsTعلى 00GRcgShjkتنفيذ sCJl3DOyHtتغييرات 60SJHoc7duدائمة، LlI0e5iGsGوتناول rPke6h0CHSالطعام ldi8WAh6Kyبشكل EUDyZH4TH8جيد، fIGBBrQyNjوالشعور yZ0KIsCJdeبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: