القائمة


 

كيف نأكل ونفقد الوزن في الوقت نفسه - دليل علمي للتغذية والصحة

تأليف: أندرو جينكينسون
تاريخ النشر: 29/4/2024 ترجمة,تحقيق: إسماعيل كاظم - مركز التعريب والبرمجة
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 237
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140137172
السعر: 17$

نبذة عن الكتاب:

تفشل s5O9RLelMdمعظم nLg4poWIH1الحميات jxEWIW9KBcالغذائيّة UM96v5Gi2Wلأنها s0EXlHDxajلا zrn1U51215تعتمد LUjuIbMjJtسوى hxQvItsruAعلى SMubmmiIlzقوة EOr6KYQUOKالإرادة. 5doqCCb2slفي MJH1m9kIIgهذا 2D8TpSGTkuالكتاب، cYdkEzhDZkيكشف LqZ9n4H0TKلك yILsR1fVAtالجراح 6HR8Jyqgwxوالخبير bgtiUMo8quفي LPAa5TMvTMعملية UMDpoDZa0zالاستقلاب OkEgsSZnXEالدكتور NgpPhqH1Czأندرو l4NjcPcD3Qجينكينسون xNH0glLdrnسرّ 3jXO8xhyH7فقدان 6hYANTXeEdالوزن zWtGRAZyt6الدائم foKY5Bh8koمن ro56UPzGmMخلال OrZNyhzR78فهم YtELcSX9EMأفضل wY3ZvKaxwBلدماغك LSLgsyO6kXوجسمك MPAmQ7jueBوبيئتك، 1zBaZzx9bnبما HCe5wGihdoيتيح DbYr9hYRJyتناول kqSuJVQuH3الطعام APe7QKvEzJبشكل ZCRz7abUb2جيد ag0nCbttvbوفقدان 0yajny6bazالوزن vTb9YiZdxtإلى 45SPcdY04zالأبد.
باستخدام aBSYTklrMJمزيج d94lGHF1Odمن BQ6Ch4fLHKعلوم ZFhkYuADpyالاستقلاب 7rQnP4ArIUالمتطورة، YhmaxKEQ0Yجنباً FajBtXcTNWإلى HBLagU9Twmجنب 4yCxv2dGwNمع ptMRsgIP32استراتيجيات bqdwNXWL3dمثل LveNeQXwQ1النفور، 4Wg9qXz4r9وخلق LuZ4LNUQjYالعادات، fSMTC4P8wcوإعادة JW8C8FKeG0البرمجة hcd3SbWkCRالذهنيّة، 5HM2VlJN7vسيوضح H0HP0zvX6Fالدكتور C0Kt0DzTBlأندرو ip6fgBJGqWجينكينسون 66hUsrUNCcكيف p8o6OF6dBRيعمل w0MVNc4mtyالجسم qpqjJGT0AIوالدماغ slQi5jB9Qbعندما EqEYjGuLGQيتعلق xseOwARExIالأمر wGc2jLknZoبالطعام. b5VStAkS9Dوالطريقة WHtuVAHBw5التي R6LIo8NLzYنحمي fGvcy2WMewبها Z9FuvoXsgiأنفسنا Ei1dWetNnvمن wYckhPVR5dالتسويق n4hAgR1bWAالخبيث kfpQU7PRFUللمواد IJis9AheNfالغذائيّة SFwD5JA07Fوالوجبات nR0mKRtLQjالسريعة AEMlUeWzBfوالآثار uXO1sftmVLالضارة 7YUAq1S5hrللنظام RVNnfO3Ksaالغذائي wKzbVQD94pالغربي.
سوف iHzFmltM4dنتعلم: ● LaSTOYJkWdلماذا li35Ywj2oaتعتبر xSA1JJfIB3الرياضة erPOOW2fN6ذات GcnbD9N4qzأهمّية C1hep3ZaJEثانوية 2Ajc94SpqCلتوازن 3DpsTVpjxJالطاقة؟
6kcL0nJviVكيف 6cVIDG2KbJنُبحر rhOo69MyKUفي N0nAIRiXmWعالم vhHVGbrgoNالغذاء، ceIocYWyP1وكيف bUkOHFzVAvنتصرف ifhFYJa3ifبوعي RpK71ss8iuعندما 5uIv5a63NAنشعر mVg2o76CQSبجوع 7dQujvKnWZشديد؟
X0xQ0yWwK7كيف Mhqh36JRS4تؤثر vpsPwbdYLJالأطعمة PTgxmviPC0السريعة kK2SFaxs1nفي l3UcnsIidYأدمغتنا، U8kAs3A25Hوسلوكياتنا X3OcTlxZJWوتخلق ovgiiV8EK4عادات n9wnflj1jMسيئة؟
Z4xtPrp2ICكيف 4sYHtibCcWنحافظ 45rAeXHk6sعلى C5z76t8xT0معدل qG6I94lo37استقلاب JhZNRdMwP1جيد kE6Z982bKAعند kotlqy9jBjفقدان wcq9ifgmpcالوزن؟
gMhbPmKgIAكيف CJe3Wexygcتعمل envpEIX61eتقنيات cPwrdYHRVDفقدان ocbAhn8xmDالوزن rrFN83a1WHالشائعة ONpnhwXwZ8وعلومها XgcdyBMuIbوسبب KkUxxuJitkنجاحها، 7P5Ozaxxcvبما QLXnpKPmZ6في rqt57o320wذلك: myCzBIlNnXالماء OYSWK8MrHmالفاتر fgJw3Qf9QKوالحامض، h57pIcJilhالأطعمة jC9BsSXXu9النيئة، bLuNRFoQ6uالأكل nl6dzTbmNsالمقيّد yoFkCdhHDkبالوقت، 3IORtVKtYDحمية x2l038FfMZالكيتو، 1vJCKwGJKyوالتدريب hgMV1fWptdعالي IrOK46DOqEالكثافة.
سيساعدك XB5osH8MH6هذا PAjjfQqP8Yالكتاب lawtQKh8HOالمليء t1cFaglhnuبالنصائح gJhxNHHopoوالتقنيات PxQSc7PLXiالمدعمة kAF3MYhdJ9بالعلم oImO2b28fJعلى C2Td86lKncتنفيذ QaJFJgEokzتغييرات jofp9GKBaAدائمة، FQpOfrql4Qوتناول xX0qsO8hEWالطعام XOYqjXWne1بشكل vjumX9u5jbجيد، zctTCMyz6uوالشعور In7En119pHبالسعادة.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: