القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما 9N5xDKxXpCهو SfudP5kH4Rعلم caSZaKLigHالأعصاب 0vhsfRKmDpالكامن fPMJGslVejوراء d777Cj4gX3صعوبة 8O1hLg8B77التخلّص v7DOwMOITsمن j0E7o3xjq6العادات XoPKrQYo7jالسيئة؟ ujXgyf4tKzوكيف VwNpUHK43Sننجح sYVAkGs2ggفي yjLt79chIIتغيير 9EY0lkbk0kسلوكنا Feup1WNW6rباستخدام xBMoBvlerUالاستراتيجيّات omvvTo9fZ9القائمة pIB6aTyf1lعلى wFlbU72uy0الأدلّة؟
كلّنا 972g5ct9VNيرغب Ws76Bp9PNsفي 6FmFiiBTaVالتخلّص vOqi9sPfB7من kzJoOEIoapعادات 7mgF34Vx8Wمعيّنة، bajAbHBY6Tولكن ZeOQIH570dقد aX2uYIsloFيبدو XchogJQJNHذلك CtrHQdYQ7wمستحيلاً 8X6e5DhylSبالنسبة Zat1576kt8للعديد 0vttbrqve5من ubn2G9fDsdالأشخاص. mbi4rm90LSويعود gyg96MnMDOالسبب XvUqh7w1u6في b31QVZNzByذلك r0kMY65o54إلى VTAdG1H1Xuأنّ zHFO0m6Qngالدّماغ 9yLOghKIRlآلةٌ CI50lI3XKeلفبركة SWcR8kuVVwالعادات. AoAZ4gIv7iفي q8jvsrLPnsكتاب siFJOnW3P6"صعوبة wzxfkXHg5Eالتخلّص AIalxTwqjRمن YfsmDbj0KRالعادات"، JOgAw1LELUيقدّم jpTiskIeW5عالم 0qU8hRGKcJالأعصاب yQVn4vlZz6الرائد HsfOrtLJ4cراسل TEePad4hdeبولدراك uBlCgSTpo6سرداً 8spaxILFRyجذّاباً G7Q9ztwGNbوموثوقاً 1E6ULGGcsYللعلوم aff7dlZEbRالكامنة RyQpYxulMxوراء gMcMF4wUOrكيفيّة CsX2XkcSgOبناء Tso5JDxR5Yالعادات VeQ52NCS2jفي yFzuPjbXRxالدّماغ، UcF8dyihCBولمَ GeY0WhccAKيصعب iJa6ZO24pkالتخلّص ma9ID3ZRbDمنها، pfP0cUq8Ysوكيف G8XHPKBIjPيمكن 5n2bZqfQxcأن IKB6eC3jeFتساعدنا i3g7enD222الاستراتيجيّات 1QrLHCnyawالقائمة yZL5j57amMعلى RcoerCH47wالأدلّة nmY4l2dzzcفي ZFIsQIrkXiتغيير pmPplYmNeFالسلوكيّات 4s0oIMBRTrغير cIlKxLT6Oiالمرغوب UghZGAWsSMفيها.
يأخذنا QPUthrOejDالكتاب HaQpFhBF2aفي Fp96uXKbhIجولة 0S8HbNy1mGواضحة 6zWKb4P1Tjالمعالم 8R02HkQX9Kحول gx6aNybJO2تغيير tKcwdPSyfzالعادات HTI8KibF91تستند 6a1cjJ267mإلى dGma0xyEZ1علم Rc2KCMo8Qoالأعصاب، WVKX6STAMTويفضح XW02VBqrHW"الحلول uXqHkehraWالسهلة" e3pSPI5Pehالتي ey2Ge4lAyAلا g71349pDxcيدعمها vmkzyeqhmNالعلم. GbNk25fkmpويشرح 2h2Z0hCwYQكيف c2cCw1OCRAأنّ ODXk4FtRB8الدوبامين dEaHjNtK8Qضروريّ b4JVuO8KxAلبناء rcSmbzJSevالعادات xvuZwXbUdiوكيف IDEAiT3Czqتعكس GjdARBwyquالمعركة EbpMcqJuiXبين wnrP1nYSDHالعادات 5HcypORtHvوالسلوكيّات lnnserX1h2الموجّهة KJdc4c1OJnنحو ndujz781hOالهدف YZmxvIA8uKمنافسة PguL7vo94Mبين WDkdIH3E3gأنظمة tgTTduhprvالدّماغ c2d8YGtjmEالمختلفة. T87V1VyIpnونتعلّم، P6FObtNarMفي N8SIuejlFBأثناء YTbzNuj8cIذلك، 5ZADggxPhoكيف 3T1Z0UqylXتحفّز vMCnP5eQAqالإشارات KO7jRx8OlNالعادات؛ qUEbIFcC82ولمَ EuXFWsXWylينبغي ChO1eoVRIDوضع WbMXqbIkeKالقواعد، ccRImZ12Niلا amaALJGM7eاتّخاذ uK35fnhAZ5القرارات؛ jw1oIjPFPFوكيف xcEknuAMLhتسيطر U6nAaSiWm8محفّزات 10dS8nuw1lالعالم 3A72rRFSSvالحديث mUy1knJ0O0على B2dQN69wm9آلة 9OVknU8vTIصناعة MPE0WgClsUالعادات e4iBkAgrouفي RTqSwX9NOPالدّماغ pXhFnvym3qوتؤدّي 3YDReFqUAmإلى xQGi02iwE8تعاطي hyXcpGXcXzالمخدّرات M4x713QZxqوغيره roNlbYQ8Ovمن MBh5JEBkmXأنواع sN7La3dJr6الإدمان؛ mJ8XR2lvAQوكيف 0YOmmKW2ywيمكن 2pxZ8drCLiلعلم 5HRRICDKnQالأعصاب dPjVhT9UiPأن gkU4E7WiYxيمكّننا LikcVsH6djيوماً HMOiTnFb2pما eXe5BVxWNLمن qev0F4oHAyاختراق MC08IUVwlbالعادات. 14qtTxEpa9وبالانتقال 5utS3maYcYمن 87bDdbgfxrالفرد 9AvvTwxChRإلى 09rA3bTiFfالمجتمع، 37TMc4dnP1يناقش Ri2tA4978Gالكتاب zY0Li8QaJCأيضاً I8aRxBrjTZالتغييرات SJwpARH798الهائلة bVj8qfGIneفي nCeNsTIk59العادات NaojxpmLLRالتي 1SaKkxYblRستكون 4i6ywPpi6qمطلوبة IgBAvBrALBلمواجهة 357VmUmTn5أكبر 4r9oEodzwhالتحدّيات 9DOeJUQaZiفي GYQjY8lkMbعصرنا.
متجاوزاً nW5BwbgX5Hالضجيج h1NnB0rdMSالإعلاميّ DM4EzfbZPGليقدّم C3nV4mHMrrفهماً x3eRBOLmhiأعمق RIY4Ybc1LRلبيولوجيا 9GHzEoO2tZالعادات seveeKrmClفي Uy2rz4et6cالدّماغ، KPBasqvpNWيكشف AT2IzwW3ZNكتاب u0zk6KOaAK"صعوبة Jf5RPcdVwxالتخلّص ZBZpkB6t1Dمن hlTsrTaadhالعادات" cUpCNfXl3Xكيف SBHmysbJ95يمكن Ofi7miLMj5إجراء BC1OVEVWcFالتغييرات nU0eufdq49التي 2RbhS7wsZpنرغب TLC7VPJ3Ruفي WEr3S4oDMHالقيام EfSjCulU5Yبها، Sn6wwcR2Jeولمَ WkZKmykhOYينبغي SsfSkx3c5kأن oz73btI4H0نتعاطف nw4rueFI7Oأكثر KEFhFjHnM8مع jy6i0gmgs2أنفسنا ppaYugyxhFومع sueqajuZx2الآخرين lesIRyzV1Oالذين 1jZFieoqwjيناضلون vTFGQyTQHQمن wNszQK7SH6أجل qc6TNIVZI6القيام 5DnNGSZl1dبذلك.
المؤلف راسل fjNkco1jyYبولدراك: gVj03SXw3Iعالم d3HLUsket8نفس vWanaHPV1iوعالم QvluZjdwUxأعصاب 4nrsAlbBPtأمريكيّ، EW0zmK55Zvوهو DB4U1sSXwvأستاذ OxJ5DIornzعلم pNFHe44vHPالنّفس ohXiu3sX1Sفي SDPeeRN5weجامعة fNSjGz5x07ستانفورد، xhQhGqakLKوالمدير aR0Vgm8lmMالمساعد q99ntbPxc4لعلوم 75g3evxsYxالبيانات 1mulDNW7Deفي 1UKnQyimxpستانفورد، bmHQMev70vوعضو yQMzVEPXjfمعهد ERu8Dnu2mqستانفورد NK4sWOedZiللعلوم cZHSplHURMالعصبيّة jKDRlJ2JNjومدير t2UKhoVddHمركز jv7ADoKbTbستانفورد fZlZHCHmHMلعلم VVQzyjE6uAالأعصاب Pn1JnxMCO6القابل 9bzvEUR5Ceللتكرار gtWQwNfHLdومركز kNrSM1ibwTSDS zEYLM4feveللعلوم SJ4PefRkXZالمفتوحة SE0uVvthjMوالقابلة vzIspcVKE2للتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: