القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما nyy5uLknZJهو aYxwOnyRlCعلم 3ec10KZEv6الأعصاب BCmxwiiRvqالكامن EkecL09x3Aوراء N6Wh9JW6Fkصعوبة vf1cHYw99pالتخلّص Fgf58T99q9من LlLvsEqEynالعادات MlML4isBVxالسيئة؟ E9xN4rbajqوكيف JWQFZKUFtCننجح rrLWdeTUBZفي k8o34Lx70Bتغيير nPfHdzUHvtسلوكنا NmRSFXxbtaباستخدام YGZJFLsXLNالاستراتيجيّات WWOsZbMD2oالقائمة JMiRM8qWxhعلى YVNamg0VCSالأدلّة؟
كلّنا G65iX0Xi2oيرغب KtjFQMhI7Hفي eWkozAJyF2التخلّص l0BkhNQA3Vمن kHdJWowIJaعادات 8rX5xuVRsWمعيّنة، rjcADUr9hDولكن 5hOmgX3bRKقد OApp33cGwxيبدو 29RhnBocFCذلك 6xkGfbdvYaمستحيلاً 149iIq3xGKبالنسبة 1lMuL6Pr8fللعديد saVPNbajKbمن ZrsW579tY6الأشخاص. H0W5LVk05iويعود Mvw2rbiuUqالسبب QUnouJ3zyNفي 7fSCY1EZE2ذلك 0knlPn4zpeإلى ZOZrpwNrLBأنّ buBslrdudzالدّماغ XIqb0qqCZGآلةٌ PDKUxsGkWmلفبركة oWOCaGi59iالعادات. KKWzHRi718في FLREwYkq43كتاب k2X1LA4nAu"صعوبة HuC16ErVNgالتخلّص JIsXgdFJQCمن g2BG7RweoGالعادات"، X46H1UIaIrيقدّم qOcYtcKAUrعالم 4uX8NPt64oالأعصاب SMqHJOLkgMالرائد UpAiVRZnWfراسل HwK6Lmh83lبولدراك lMgeZeiVOeسرداً QjdIWPtzm6جذّاباً zGjYhfCt5gوموثوقاً rNq4lIJgI1للعلوم sEY1PhSCj6الكامنة 2sV7wfnH63وراء byarxC2ihOكيفيّة GNquNvrrJ9بناء NAK9o91tIFالعادات fBjPZ4nqEMفي ptfVzpBktAالدّماغ، x587qbobDxولمَ KIabtEnbUTيصعب HAn6UdeyJ8التخلّص 8QAHSjDmi8منها، QMnRCgTEluوكيف BkQZ3xSBnNيمكن 6zRFz3HSIJأن BB2WD5XW4xتساعدنا JaNY6XAlOeالاستراتيجيّات RB8UBa4hbIالقائمة YA5btAr3W7على a5HzDgm2Ibالأدلّة 3gDo29CiVmفي Az4vYIfvp5تغيير qHORDV3JReالسلوكيّات yBY9P27Qjtغير 8Jiu6lBWb4المرغوب B1NNvvSwkgفيها.
يأخذنا G3Q0x9a5ggالكتاب LOL67gjeUcفي UhrWd7yLOdجولة kKpDmF2r67واضحة KGz5twpQPOالمعالم MxcIMiL4W0حول KOrC6AiIT2تغيير o1hWROswnrالعادات Rh59Qwsh0Eتستند 38UGw6Zw9sإلى Nh6XkUPF07علم 0ZQpinSrvJالأعصاب، SARP9phbkVويفضح z5w5dukiZ6"الحلول gnr3NdrpiJالسهلة" nrAzaMPrY4التي xyefI5mVMxلا CuSznoTYBfيدعمها 813bsH47fQالعلم. f3KeIsILuSويشرح 0WdvH2YKLvكيف 31p2655DxAأنّ Ap05RIkxr5الدوبامين gIntplYITzضروريّ ttvuXoNRiMلبناء wEYuRLghd8العادات SkdQOuN6NUوكيف hxt7RQ3Finتعكس 4SPeIbt3bdالمعركة F1pVhIQffmبين aREOp9UbcAالعادات Sa8zD9V8Iwوالسلوكيّات BUetOpHYaJالموجّهة AXk5NnOBzIنحو HSaaLp2zRhالهدف wRXskGwU99منافسة 16AT94zCmaبين uUJ9pt3Eijأنظمة xSG2WtA1VGالدّماغ 14BzQLRHaQالمختلفة. zzN1xcHXD1ونتعلّم، NswZMjzI6Qفي 48rfj0STseأثناء cvnRu7EOF3ذلك، lmyd3IHmnrكيف VIKKW1IrS6تحفّز KypiZbEfpPالإشارات ekDDoRJOmaالعادات؛ spqBJTld43ولمَ zW5Itx7PEcينبغي Em6XMuFHgEوضع r3F2OeHnZFالقواعد، zlkwaIo5U0لا U4JJVGtSzYاتّخاذ Oe6zL5QD4Oالقرارات؛ pT08mdBJ7Dوكيف FJxquwt5hHتسيطر vzxB1Vovkfمحفّزات 1lAFKAELh2العالم EjVvSErQEYالحديث LVfwd0fyHQعلى yQjcMeJrftآلة siYpDLeCswصناعة oXqLTgGOmUالعادات ePERDxA2jyفي 59vVqm60sRالدّماغ WdGUlakXIqوتؤدّي X4ELOdeGmQإلى Lld41omVfrتعاطي jQfV7BJtpmالمخدّرات Nmu2aA5jGMوغيره I0NcFuALd6من yP1bGHZsNNأنواع UubACi0kd0الإدمان؛ sDOTitCCQNوكيف A7Qsy8uTvTيمكن lNV21XYNagلعلم 4asmNvAi2Xالأعصاب FWcANXesMEأن yhyKPfrWbKيمكّننا UymtSkOneCيوماً 7MbYNOvVpeما 3qBVsWmhXsمن DoHrDQusrnاختراق I1NJHlGa6Aالعادات. uVq6RoxRA6وبالانتقال 7rPw9SEtU7من eCnCWBc2OGالفرد QMlW8s8KaZإلى ddrvpblbKyالمجتمع، hWF9grsnkPيناقش M4C3pvF2xQالكتاب U4T5dAU1X5أيضاً ZAsZj4Hl0Qالتغييرات 9UkKNjayG4الهائلة Vto3dnDJffفي X0QpzLMmUvالعادات oeCgRATJs4التي kgvdjqWz66ستكون 17FU3JD5UBمطلوبة WxdVP1qHldلمواجهة T4bl50ExFJأكبر zXqX3qYsnHالتحدّيات 6YyqhwCaNsفي AONcn7geYDعصرنا.
متجاوزاً EQ0LL9GGbjالضجيج d8deg5FuDIالإعلاميّ xokWJkJNu6ليقدّم K3TkDqinfhفهماً q68oPBvt6rأعمق 1vaQPapdClلبيولوجيا z2VeYjo3a0العادات XcPfc1p5GHفي zaRCFYcDVmالدّماغ، AEk3rxkePqيكشف W1SGUYg4xXكتاب vtW4vZlTZ9"صعوبة GliyzS1Vxpالتخلّص QLqau8ILrqمن 2hP71QspISالعادات" LREQjvTdQCكيف hLGIGjD5Kxيمكن QZltHiWk6iإجراء kLMfd9GZ18التغييرات po4pJqaG0Rالتي MwfVBvqVIBنرغب ZshrbV8loHفي doELImf5kaالقيام HPuoWyq1drبها، SvRzj7HNOxولمَ szcsyirTNZينبغي Qvus3K72Vnأن oGH7zrXOlKنتعاطف fSrwsSxB0xأكثر GWoEahAi6Zمع 9O1kJlre3Hأنفسنا LcrC38E89lومع X5ChhRcDgRالآخرين qySMLQaGnGالذين kSIslnomLcيناضلون dCiVCDMTD1من Jo8maXKf0mأجل i7U2AExT53القيام mz2EyoP7JHبذلك.
المؤلف راسل EGDw76UgSOبولدراك: dJvi3frpU7عالم Q2XJOTw3ywنفس IMVshb4i5Eوعالم uRBrZdDTKSأعصاب 6jnM1Mt3hoأمريكيّ، JasgGQyDAcوهو lJuPN81qtvأستاذ Pcsf0ijJ1Vعلم sBBR4TjelJالنّفس pATsrxyX82في VCJwYrrMqhجامعة roLpujHdV3ستانفورد، ZWFkGOJAyCوالمدير uMK8Ap2P2Mالمساعد lXyEcAyn8Hلعلوم pUBEd87iqJالبيانات irXnwedNpEفي r2lISChBIFستانفورد، afCrXZKGeBوعضو rTiso49LR7معهد hl83Zxt3wbستانفورد b6ZktDoqQXللعلوم UXtoWXT2eXالعصبيّة CVtLizgJRkومدير pQUDjv379kمركز QT53nK2UhBستانفورد d1ZYYFMOC4لعلم hfYprDCpElالأعصاب eV33Hta0iYالقابل 7LlPGy15oeللتكرار io5EDu4PMjومركز HMQ5hH7gRpSDS pWqo7V3Ji2للعلوم LHBjCzayzWالمفتوحة yKo8Ru5qr9والقابلة 0Vo8zM8QHsللتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: