القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما a0DAzwG5CEهو MvOISHBePLعلم RVOoa2ORg9الأعصاب Fx4fZBahlCالكامن 1IeAx1F8PTوراء 36YNGEmYk6صعوبة izYC8Y0ttQالتخلّص re3NUJ0N1jمن xQBMGJZrZUالعادات ZC7oeCtcBYالسيئة؟ AWP8mZDK27وكيف OYgBJRxM6zننجح 9JTY1ohOtSفي ZYMciaACjqتغيير GOybGAf5fMسلوكنا OhgMZ1C1H8باستخدام 2zbkizMEctالاستراتيجيّات QumPtuU2R1القائمة IltgD119Crعلى YJ5lyRxN3Qالأدلّة؟
كلّنا ybdv5d5Qdpيرغب gKjPzQF5hqفي 8MCvUGzBacالتخلّص 7H8BDrH7kjمن 6lgWLNkpvhعادات L1qMSlZsbyمعيّنة، o30BsZLhMIولكن IIU7tXqpkHقد gJP2QFavsbيبدو SZgv5Cvenvذلك BDcnZCgtc5مستحيلاً 4tHTSeo7unبالنسبة 8ayvztmiBrللعديد lLByFdqmdOمن irSxgiSMdbالأشخاص. YxuAxlOrxpويعود Z7rvTtsTOzالسبب xBdgEQHBORفي baFkSybAAdذلك O9zxykAgexإلى 087nnXUO6gأنّ eNdgO92Gdfالدّماغ SrSukyMprdآلةٌ Qkgaaccc75لفبركة dNEe9BfSiyالعادات. s3D9fJpMCzفي KogcP3qCFwكتاب gZJiBFmyvj"صعوبة S3G3vXhh5Rالتخلّص wPaIuzqmOGمن VdNwRTue7aالعادات"، g0bdgQhnq2يقدّم VIGy9Q9BxLعالم YAkoNzqUlcالأعصاب nDjfu6y6ldالرائد RD5WuMWYxAراسل TsqwCfQxPrبولدراك kNBOPSilEDسرداً cCZT3UFO4Bجذّاباً cRhkI4WxdOوموثوقاً pAr43EBqGbللعلوم ovUthRTW2rالكامنة aC3OOSqbFUوراء 6vIzXcUfazكيفيّة SYHcXr7xC1بناء l95vymHdqkالعادات Yklwf2nfVFفي 6y6CZB5a1gالدّماغ، V3ZNt7zWAvولمَ U1y0brxV6eيصعب Ecb65xD2Vxالتخلّص rqmJOfLXCiمنها، DQekvE9Flrوكيف NkeWc3bcS6يمكن 37BNEnPpl6أن gaSYay70L0تساعدنا x7QnjGMPqVالاستراتيجيّات DsEGoFPQgHالقائمة zTdpKwSF5oعلى 5lRbI5qXn7الأدلّة b99Q2yWMtVفي irUDBeelcwتغيير yGTCZcan7sالسلوكيّات Z1mjqzUNwWغير aGVkFOQNaoالمرغوب bF41IUq71aفيها.
يأخذنا XtOB6qEvXLالكتاب JRyGVsvs6Kفي LMMTRT7vaVجولة JXVW8r1UoYواضحة Kf0PeKQxfaالمعالم i7AqOLg4tmحول tSUBBw5bInتغيير 0aEhAqW7yHالعادات CJPAwMWpIxتستند L6kCp1KyNrإلى Ozp1jI3dpiعلم yiFmjjCUOzالأعصاب، aPTVc40B1Iويفضح fhuH2NdYbo"الحلول S39j8n08dFالسهلة" y0kYR9fUZpالتي R1lhCRy8uVلا Go3jggQtWzيدعمها D1iwTp7Wz3العلم. sJ8wXaRcgqويشرح y1NH9K7A1uكيف sv7klaTyNXأنّ UcJ1n7pHMGالدوبامين PxNqALnbxJضروريّ r6fEK6LYK6لبناء HcPIWWsWdCالعادات e0xuf5iRjaوكيف w2BDpX6Fqrتعكس vQ6P9wiEUnالمعركة dQ7uo1IuiPبين Y4zuKOaLc8العادات ZmpwQN3hvsوالسلوكيّات We767f5RZyالموجّهة OMgbS1bMFuنحو VWlVN0lKdaالهدف 8k8z2473xoمنافسة TJwouNGNdZبين wqcBX92lsGأنظمة 4vx8znNqjYالدّماغ 4iZbbMk6lAالمختلفة. uXqEoRI7c2ونتعلّم، BVKquiWyyGفي 9ZoFfNRBkKأثناء Z5ArWhEsTiذلك، fQNqXjXtq2كيف zwHeBUsljbتحفّز AHXSdFUdTNالإشارات dneQltL7r5العادات؛ ziUrVnyfqBولمَ ydJ2iX35NRينبغي O4ZdZLR13Rوضع Iu3nlbwp70القواعد، RywSZAemrNلا zPuar4J1SJاتّخاذ V6mY3DkfQGالقرارات؛ lN8XAaIHEZوكيف rpJqc2Ad6rتسيطر S5XxeVMXYVمحفّزات Z9VllmRWZQالعالم wBx3bpw56Aالحديث CGjjxqzK2pعلى Ovss9sTiEzآلة lnDp5QHeWyصناعة iQaYTTawy5العادات xGeuCATE3tفي WO1HYYC3ngالدّماغ iUyDH7UUZqوتؤدّي SguICfJTm4إلى 7DkmcTZT94تعاطي QgJRXcRbnFالمخدّرات q9pNb0esF3وغيره PtQtjfuMkxمن iAUfZvXcvjأنواع OrqhN7XXKmالإدمان؛ zqOGogQZs2وكيف sF0zgppKyqيمكن cC7fpiDsflلعلم HWB882wO03الأعصاب f7u21J10Bhأن SMieJwstbFيمكّننا dh3HuVD11oيوماً 3aT4KeRFngما qNr8S4xhyLمن JDwva8EmHgاختراق F99Xo13oToالعادات. enF5ZPz5yzوبالانتقال hgCpe0oieMمن ap7GarOUTaالفرد BJNKqf71VKإلى IIyR9j6T2yالمجتمع، NVJHNzq8erيناقش BflXyXS299الكتاب 2wMUES0pH0أيضاً u4cfNqAF60التغييرات z8XnImgadlالهائلة QEU25bIyD5في 9B0n7GDGKIالعادات WM6IK4YiMbالتي vaLgkqkjkvستكون hMCA1yHtqBمطلوبة jaPVPDHLsBلمواجهة CjmlJizUDRأكبر gdfZkKK5QWالتحدّيات wo2K2VK0Qgفي iY0js8kb1Sعصرنا.
متجاوزاً 8wqYfF40uFالضجيج 3M4WOXrbtyالإعلاميّ Y8DgtHn6qmليقدّم jsE8X98dpwفهماً aUFLmVeeUUأعمق QIrC49tJpYلبيولوجيا c8JIfKI69Pالعادات ZNw6XD313Xفي nIlWVbABDXالدّماغ، QyyQUcL7qcيكشف NhfF4DWvp1كتاب G1QRvTWwwE"صعوبة JG3l8lYfl5التخلّص 25LbKFnfbSمن EPWMQZihfBالعادات" FYKmSGo3HTكيف o0Kt9LpyHpيمكن p0Ve94urUiإجراء C19j0duiJDالتغييرات buYHnNFmMFالتي ttZ0WODqnYنرغب W6jiQx0k3fفي aHpEO5cN1vالقيام zIeOzTbJNlبها، aE5ureL00zولمَ XetromEVmbينبغي w0y1iNcUt7أن WrWRFWL4Wtنتعاطف tlWBYUZxjMأكثر OFhwzjPDMdمع C0H2dpIblSأنفسنا aJ82rKdxdOومع yougtQJjcfالآخرين HIs3q3edisالذين L7MRvFGoFoيناضلون Gck7oYGkJMمن fj9FKSbFMyأجل q9OuC1ccvnالقيام JfdxZpivPSبذلك.
المؤلف راسل w3TVMm8GGcبولدراك: oBcR8GNz4xعالم 5nzgDAFMqfنفس uq04Bwq2iaوعالم 2WVS9IDMzSأعصاب cs0bWJExSLأمريكيّ، hwals8LhQLوهو aURe4jRhg5أستاذ 72WXDCzYh1علم s2kW3G5tkBالنّفس 6f5o2HbWhxفي 1gRWOoZCiqجامعة IxAYcit4kxستانفورد، nh7f8c6sf5والمدير kd0u9MkNHOالمساعد r3L42IfgLUلعلوم XhvuJUjwYwالبيانات rqhnFp6PZQفي 7fwWFuWDmzستانفورد، 6ZhLhDrGkpوعضو myzVgAViyNمعهد LPH5W1uYoZستانفورد 8gKizSJWFCللعلوم 70punIqb0Fالعصبيّة YyOZnrSlypومدير SScLrGoRgOمركز 19cvPVjXSNستانفورد LTijAJRu4Hلعلم 9hhZtpYdDgالأعصاب eY4lNZVcKSالقابل H4Tkd9t2Lhللتكرار y3XYOTbCBjومركز 6GUvtxY6VkSDS yyklAFO76uللعلوم 5fSfslAgX4المفتوحة 8TbkVBki1qوالقابلة kxhktASvYJللتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: