القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما yhR6ztDRn3هو WBsyWw9Pzlعلم ZALqVa6rNmالأعصاب GThbhUVkEwالكامن Dp37KaPW6eوراء zA0BtxWklZصعوبة wWDBxDdQRBالتخلّص aYLChtHNg4من LkutwFcgstالعادات 8u9pArm1KGالسيئة؟ 68E4Dbzxd9وكيف pIErOLlUPrننجح l7hhDqZgCzفي HPCZ7MfzpVتغيير QoCsDzpSbyسلوكنا GRmdf9bh1Xباستخدام BSvn1aGptBالاستراتيجيّات qvp3a75ydOالقائمة AHFNt0mj38على v78RT82Z1nالأدلّة؟
كلّنا tAiZIVmsDiيرغب DmEmX4Nh4Bفي xgvvQswXkcالتخلّص Eg7zf9ipFYمن N4gV4I3V4Yعادات uVez0MOxIaمعيّنة، iOHkehoOHXولكن Vhcfx3Aa0Hقد yadMrtBH9Sيبدو vvgpz9w50Wذلك dpOgCM28C6مستحيلاً Ly6BlHu52vبالنسبة ghOymkAxpxللعديد GFjenJM7Kfمن 0CFCH6zfDsالأشخاص. P1CFz6aZ4cويعود LFSO0GOcXcالسبب 4xvX4ebLrpفي ufu7iPCeorذلك sxDsTvt0MBإلى sWIkybGoKVأنّ eOrOrqVVpkالدّماغ DuyquGuCEJآلةٌ uk9p7XXJJGلفبركة JXTSMdFyBmالعادات. ZXLl77ib0rفي rDkBk3PBRTكتاب TLMibpbfdR"صعوبة A5BbtXZXs9التخلّص z5TbZGxSrSمن NDgrTOLmKSالعادات"، gD8iqvBIRNيقدّم e2TRdX2uJVعالم 1JxKD6ZTIfالأعصاب LxMZcw6uvnالرائد EpAeyVuOO6راسل WaczaXPxftبولدراك WrAwBrp4zrسرداً aH9gQLITVrجذّاباً MKFMIvUW8Fوموثوقاً hIPBQWpNcHللعلوم qzZgfOa6jPالكامنة P5cxgMmxnQوراء WS5uKR28Q3كيفيّة g41NBXujq4بناء VYxtzlqbeDالعادات u1kMvX3pVNفي WcppsUEOwJالدّماغ، cCGt58fM4iولمَ lbdMJoUocoيصعب dENdh2sIAfالتخلّص hcoVlru0Rwمنها، 1rvxm58dfEوكيف 9ZvHqXznLCيمكن PWLYBIwIlbأن 3dWpwvTa1mتساعدنا 4Pm6gHqgpNالاستراتيجيّات 2HpPhegXvdالقائمة Jz1DKfCFV4على EYwjHAuP13الأدلّة bPdXjwyHIRفي P6oXdEXivAتغيير FlLuJeVFIgالسلوكيّات uRf2B3WeeYغير q57DpItYGCالمرغوب nLd1x0DsNFفيها.
يأخذنا bt9lg8avWjالكتاب s2EWTJnHFBفي u68F3ixoEKجولة 0nQZ776Vgrواضحة r8ChUuHHhoالمعالم M6nMUeu3r8حول KwqLtEmoYWتغيير NSkXTw4bvJالعادات bpGa83ADEdتستند NCnig4R0yPإلى HcsLb4VP2iعلم jSHhgfqQMzالأعصاب، Eik5IKoB1Zويفضح fDnfB8649E"الحلول iuLf444GBBالسهلة" OAn9Lj2xCQالتي PTYdDfplfiلا ivQIQUXEBOيدعمها PiAzKeaoUcالعلم. FJ2syPVrcYويشرح OTkdcdtes1كيف MywyBrTiTjأنّ FBRDdY3iUBالدوبامين 8plmA68hXrضروريّ u55dPQWErGلبناء 5wY3TMBg9Dالعادات kLKr2gMKxFوكيف twLlyKGxxMتعكس By1OFMRsSxالمعركة 4bhTHjuOlsبين DMQlWJkwEIالعادات GOtxCvT5lqوالسلوكيّات Pe1AKSP2ePالموجّهة Z1MEIziP16نحو leoJrqstRVالهدف Pzn5djVQbEمنافسة 4sRytOCooMبين MEEpFvzrSeأنظمة jflJAkORljالدّماغ dSyxB3M0adالمختلفة. nDFEIKv7zrونتعلّم، to76eZGIxJفي 9vCFt4QRnMأثناء i9Qz0fahA0ذلك، zQb3zzV1Smكيف wECRd2B9VOتحفّز 4dUnJuXHG8الإشارات 9jI6TsUJQ3العادات؛ jZ8AZe69V7ولمَ eaMw6V6xuFينبغي cNuTnN6F7vوضع i1tboefUOpالقواعد، xXwIeiXVA8لا wgYKbWopWMاتّخاذ h1BkZmquHbالقرارات؛ 0ljFSEbmzFوكيف 0kF99BdiASتسيطر 0z7BH6VMt1محفّزات 1mOjIK7S2Xالعالم 5B0RW7vCkXالحديث JHtykBnh8Wعلى sP37NNWg0yآلة EKqnXy8qpJصناعة KTlVrt3Z8Gالعادات gaUgoqI2EIفي lPLvS8bGbwالدّماغ C71yLZnhPdوتؤدّي U6iuSo0K8rإلى qFmgi4HzDtتعاطي Sw7LEiifUPالمخدّرات Clnkyorbdoوغيره IRIuG6VUQQمن SydgLh8Wptأنواع GU0spEcBs3الإدمان؛ NpVZkBoNFHوكيف NNOD7NHGZQيمكن pVwuhyaZFBلعلم eTmXDncE6Jالأعصاب 3vQhf2Fwvbأن 7WmbN22l1vيمكّننا kOIEn3l19Uيوماً vCJPX4EOOpما soonDIrKKLمن u0NKjonL4mاختراق RNwaq4MXESالعادات. xoXLC6keAfوبالانتقال Maryk4z9psمن R3UlYf1N7Jالفرد 5TF1YGdBHnإلى EILYZ0g80wالمجتمع، FMrWB3Tvxhيناقش EWg1j2U0adالكتاب bx1CnIs5Mhأيضاً 82XLDtmtzeالتغييرات wrNjismTzgالهائلة fqiWUSVps3في LXjQjM8Vy0العادات QlA5rukRd5التي gYGpBSTA0vستكون Y6B5SYH7AWمطلوبة tQf9P4pmpkلمواجهة sDLwXxR3OQأكبر 28fCcTkFnSالتحدّيات mmRHMP3HaHفي nqVPDUuOieعصرنا.
متجاوزاً HOstdvucg5الضجيج Uk9X8FwEkHالإعلاميّ 4KdGnLmQ9Hليقدّم iVgIKY3hobفهماً eakexDr8Q7أعمق iqoak7umGSلبيولوجيا IecZW8D1Mkالعادات LOaImdj9Tkفي eo9Bi2rFhNالدّماغ، nRbWTA8LHyيكشف 90vqwUQfyHكتاب XvSgxdfa0e"صعوبة Q7T973xDzmالتخلّص fY2ekn3SPOمن lMRaz184izالعادات" ehUmiChwt2كيف gMqLl93y5Kيمكن kNLm3Eq2JFإجراء 52f9I7EP6iالتغييرات GGjXrYgFyzالتي 8K9YPRWrsdنرغب Vpmo7nrqDoفي 5n2XDdny4fالقيام ikDUGv3Hu0بها، lWgcMbe4ZDولمَ rzBK4VRlUvينبغي nixN4vlShMأن uj6NDjGZLmنتعاطف 8sY0xti2Zvأكثر dSx8NCjThbمع zMXNTH3yHVأنفسنا O2asw4K6aLومع Ms2wscw79Aالآخرين 9x1twwVKhpالذين ztvEhk1ELSيناضلون 2m3WOGUle1من V5zGVaAq5Aأجل i9ZuWc7xPHالقيام krvqHX4ffpبذلك.
المؤلف راسل cupqU44otGبولدراك: kLILt3NIAwعالم JgWWQoJI88نفس gfLQiyTtZbوعالم hSEIhZik7Oأعصاب Jvfsf5YSZqأمريكيّ، uwqujEA2n5وهو jetiO0cNy1أستاذ FiLuyu9cumعلم aBTtrumTjdالنّفس Yq7BppC7dpفي dLdhkLl56zجامعة FiHAfhK90eستانفورد، OJnVcZlJEJوالمدير sC8FJOhvJfالمساعد JqXuY0i6gHلعلوم eCG9aUhHEKالبيانات jc1wGCjC1Qفي AZ0UVhw37mستانفورد، 1pn7op58oyوعضو rZq85qzknVمعهد QfEPHFMvo2ستانفورد inKcS4y3Hbللعلوم HlXCjks1Yoالعصبيّة sLQmVVkX0jومدير dJTwQDPOqBمركز 15cMOpIBqgستانفورد WUWAKWXhG6لعلم TbDi77Rlwfالأعصاب VeLXwxtEYqالقابل NirTNIxTl4للتكرار qrHtra13ORومركز XgPLL1J9OXSDS mTJatuutUzللعلوم J891ynXcpVالمفتوحة 5zzHSqTfIVوالقابلة 8yEOSXhqA6للتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: