القائمة


 

صعوبة التخلص من العادات ولم يتمسك بها دماغنا ؟

تأليف: راسل أ . بولدراك
تاريخ النشر: 15/6/2022 ترجمة,تحقيق: عائشة يكن
المقاس: 24×17
عدد الصفحات: 247
النوع: ورقي غلاف عادي
ردمك: 9786140134911
السعر: 14$

نبذة عن الكتاب:

ما 2mfAUP6m26هو LK9UIfybaCعلم 0QMYIMngaMالأعصاب J7hFiW8cXPالكامن JpLU1WPakHوراء k9Iw4laH2Hصعوبة laMqwOm3wwالتخلّص hVDL2KF1gvمن 7M5SlKzuL6العادات 50jPntcfhnالسيئة؟ uVoyjO574uوكيف gilGKZe4Fmننجح Y1sz0qwxhJفي rkT3BliHsXتغيير O20aaXPcENسلوكنا OiZ5O2ny73باستخدام cHZuC5OrFjالاستراتيجيّات 1XLsXgARZdالقائمة aTtT4IKYoIعلى 7tJz4GcFXeالأدلّة؟
كلّنا IiXfW1Xrisيرغب 2VZecIYF03في v0C6lHNWxQالتخلّص D534V25N7Cمن vcz6QmUpWwعادات rXOdtRfb3Oمعيّنة، oA4Ro7beJkولكن MLHyHTBFp9قد wh9BiqqZLDيبدو WeUtYvhhSTذلك K0gwjgPaWZمستحيلاً QZw4bGB3t8بالنسبة QBTFNs0YaWللعديد vdxVy6BMbCمن bPDvw7sZRRالأشخاص. uoyUCIgaj0ويعود p0A9oxmaFeالسبب EybrhB8iSQفي AbGImGodSpذلك aknkWkPEG9إلى URUxM5NHxBأنّ K8HT0Ot1Xiالدّماغ IJHZEdK0U6آلةٌ w3bT5sHT5qلفبركة 3gpRfcdTuHالعادات. 0Xri0LK4ttفي uWw0OQgyXIكتاب Ha6qoldz4m"صعوبة A0GNFZM3cuالتخلّص iMkM5gtzCOمن 5o6mAabA3Pالعادات"، sU9Gs4Qjuzيقدّم EnVnj4ztuIعالم 1nxqqV4dNpالأعصاب 8M9NBOMdeBالرائد PKENKSSSCFراسل krPvXEgTaWبولدراك 9wWF12nImVسرداً rWPt2rjjgYجذّاباً CmbHEQ6Oz7وموثوقاً r3DHCcx9WSللعلوم oKqrXObg2pالكامنة e7xCUWVPAkوراء 5ZTonySIrZكيفيّة 4jNNt26tu0بناء zZVJcuFBwpالعادات Hi9wWP1BDiفي 5Tzcv4ujSbالدّماغ، ZleKvgDJL3ولمَ sRVBSVkb1dيصعب B4pL4fk3Xiالتخلّص 9gsVPfDzA0منها، Mr0K0o7yJaوكيف UTrzaf5TPPيمكن 5Jvn3MjAvwأن SvaBQTEfVPتساعدنا hwt7Nqy35uالاستراتيجيّات ktjv4D6NQnالقائمة F7DXIi2qiGعلى aa8ArJZyZMالأدلّة YqFAMiMoHNفي X1OrKktWzpتغيير yIUyUJviEuالسلوكيّات nIxEPZ2CKjغير VOjUsjLQzGالمرغوب aD8uYPVQqCفيها.
يأخذنا wnkWkPDKcvالكتاب rqMPTjjAGuفي 8et7UkJDp9جولة DmWHxsnMtcواضحة fByEZu0sayالمعالم qUJ5ER4nBAحول GAecrFTEclتغيير 5WQnP6qoikالعادات tam0TscbDfتستند xALtWehWWTإلى awQz2UEgpHعلم lPFbRpXnJ8الأعصاب، m2B7x5KhQuويفضح ZUSOK7Jx79"الحلول o6v53h5ucqالسهلة" H3NYqhuTB7التي JhP5sR70QTلا fkpJUqHFDQيدعمها 9aEknfG4hmالعلم. M0wAzGr0Nmويشرح jEdILhODDAكيف aoPu7tcpRMأنّ KDToHpxpUNالدوبامين 8Q2bq466YGضروريّ RD0gMhkBCGلبناء oCiAbfvzBfالعادات tiszBJvyDDوكيف wgQL5GNwbjتعكس EwnNj6s2ALالمعركة JH43XsVAeCبين ww79UHvWEUالعادات S9Xbb65eQEوالسلوكيّات a3y24plXyMالموجّهة vMRYxSyo3cنحو LVxp2Jtcbaالهدف w0uZm28EEoمنافسة fYi1iFr9oJبين IRly3FFIAuأنظمة 6I5Xa5c1w4الدّماغ TtjP6wx5Gwالمختلفة. cuySReO5ghونتعلّم، xzEUsXdKbmفي nzMuzYsW2Hأثناء RJBNRMUmG5ذلك، qgVPHdpOgjكيف TmedJnhEc3تحفّز w2DYPny0Cgالإشارات C0Eg6Gd6mWالعادات؛ tdzSxpphDoولمَ oQKNJyd7Adينبغي pyMAgdh7hDوضع JlbGJSDuljالقواعد، 7QxX1wq1XHلا ng5Iq5RzwUاتّخاذ Hr9AfDyDD0القرارات؛ vsVbgYByItوكيف xqkaanpSZOتسيطر AO8QbQQw2yمحفّزات 8mygW4KemSالعالم 4dqChbGjj2الحديث Xfnz0huF9Qعلى HO6UvK2EDfآلة cKqHUgh5sAصناعة JrNAac88pzالعادات KFfWKphVRXفي jCgDZMzgeTالدّماغ 9zW9HaA63Sوتؤدّي L3YOVXpT6oإلى 9LnVaGLJkOتعاطي ncdWzVsfPuالمخدّرات plc8LqnRsBوغيره hfk0UxLAiAمن P1VpptZCYAأنواع pJEL9YtoKuالإدمان؛ d3biqI2nBCوكيف Jr6PfxPxTbيمكن Qk2sWXaY16لعلم Eg0ygVaw8gالأعصاب 1wBW07MzqLأن I5Usd2AtMTيمكّننا revF7m1IsJيوماً Xdyxkejg1Zما KlrpyIMHUoمن UqkpzXA5YNاختراق FEHgxpGhI8العادات. Te1wIGwFRzوبالانتقال auxEyq2J8Nمن eoHnTGeK2Jالفرد Bo9WU0zxgsإلى l4njwVQDrGالمجتمع، w7j5epXNdCيناقش mlNIxwubt8الكتاب 1EmPljAh17أيضاً zadvWEFD1pالتغييرات clUeG9rfwAالهائلة kzTtPsUTT4في p0WfNLIcwtالعادات qqjDgQtIImالتي 2ev0WAHtgoستكون tvu7AmOzQ5مطلوبة 1OtCU4PPM8لمواجهة 8LLrBKEgIMأكبر EY6H956mD3التحدّيات B42Nunvsgcفي v1ghphkD5zعصرنا.
متجاوزاً hsqD1dSlCYالضجيج 7mMS7ET76Xالإعلاميّ ZW9qbM1Zcbليقدّم V2qNWSNyWRفهماً VJpHeIoNjlأعمق OmGhaLtAmoلبيولوجيا l3JkDE586oالعادات 0flpCPq2LTفي inz1NtwJwLالدّماغ، jMMrpcAFEZيكشف MqR4usAbfLكتاب f1zSG8DSXU"صعوبة SwLvFnT4Akالتخلّص OlxvG2V4Geمن sVolqsX3lrالعادات" YsrtHaegzGكيف ZGa564DDMOيمكن mJL2l7IkEXإجراء QaSTLg3Doqالتغييرات XzFAFm4tovالتي oTrXEPhzIJنرغب R3bb09xHtaفي A9Zf0wDKw8القيام DZ5Ss6s5O6بها، 9D5eYdXoKFولمَ zw9Oup4LhRينبغي MWCKG28It3أن Q23wa7E4GWنتعاطف ZZAqIQZqhDأكثر CgX6unBvYgمع fP5Qz73Mxxأنفسنا l9FK2wVVBzومع cSkp1te6Cxالآخرين 6Tgk1Jet1Lالذين XM2ubCbME7يناضلون RptiDMoPZFمن c6KA1SdeTsأجل SldzcPZ0Nyالقيام RR1FgQj8hoبذلك.
المؤلف راسل fPTwsaC22Jبولدراك: j73VppL3Gxعالم xyBlxLEEdlنفس se7pNDSrGBوعالم Mh7DOUYgZ0أعصاب Ep2t1qNs8hأمريكيّ، W8YRbE9NIlوهو XdxEkP07Wdأستاذ xipmgDmNygعلم zjtjpOIqmJالنّفس UKXydk2xJlفي 0QVfuxSvuXجامعة cwZmvxuOZVستانفورد، HKUNImL0J6والمدير LzENpjOOy2المساعد 5X5OriuvCpلعلوم 0oYxeq5IWHالبيانات mcmyMmrM6Mفي jgZhZuOFfjستانفورد، 2ZydFhaRs9وعضو oF1qPduHBEمعهد 1hyzGTO1Xuستانفورد czmxPMnIspللعلوم MZd6idosR6العصبيّة 9GDasUk8Xvومدير Sj38hycEbDمركز zmYW2bD2Rmستانفورد pfjbuVvLE4لعلم lpu6XmfeYuالأعصاب AkQOGWsriRالقابل QsqvGw9cOMللتكرار CR9hbK1b8Qومركز 5idhlEOVVXSDS nDnxn389zkللعلوم mDQMrtktw5المفتوحة fQtSVrPJKCوالقابلة ioH0j8nM4iللتكرار.

الزبائن الذين اشتروا هذا الكتاب، اشتروا أيضاً: