في C4RfFSKp2uكتابه 9ObMGIsgw9«نعمة XdOSridBxeالأوكسجين» FoRmtiMZl6يقدم 8Htql3HZ0Sباتريك YcuYbjp9ygمكياون yI2YoV6yciاكتشافاً 5T5zAPuhqxمذهلاً aEKfFn33LKتطور 2NlEHzPUCPإلى 7T6SWEh4XLبرنامجٍ yISAGu8WSBللاستفادة cCnRpss0sLمن Aafb0GH2JAالأوكسجين G8f9Wt5k7Wلتحسين 12BAx4qomnالصحة WqMMLYm1K9العامة mFNS4dgn55لكل xI3VTIYen5إنسان adPfoawTx7ولياقته. HEa8tvptGTوالبرنامج XCsr0Ox02Dالذي AINPjJ0rneيتحدث rNz8yts4liعنه dpYUhXuipaفي m5au781KYkهذا 57FllKNu2Hالكتاب، g2OUjUu2rMهو ZRBN2wwEB0كيفية 2hgBnfjxsWالاستفادة KAqi4uqGLmالقصوى O8cMKn52tzمن XItCP8WMrEالأوكسجين v7JVBZldTHالذي Fq3Yl3ET09يستنشقه jrD38CQnT5الإنسان، YeZG1RzHLvعبر CcjlurOUaVإدخال 4DVreE3PW9تغييرات I7JXtlQxhUبسيطة E6IF7HIcJQوغير x6N7AVIrmwمكلفة XjvLnETL2Jعلى bbwFR85QuXنمط 6bGFMLuLWYالحياة cjKu7fK6c2التي x6jAzWKIqCنعيشها Z17O06cq9bوذلك UHyeq1QBIwلتجنب x8x1j91GPzاللجوء BleU8km53Aإلى Ce7BipHFU7العلاج FI94PbEFp1الطبي EWaJZsmegFأو PVHHtTAwS3العمليات 1wvRu3mkFgالجراحية ggQC5qDylzالخطرة DnjOsuA1L5والمكلفة.
الغرض aRxvASkJYgمن GCZ9itEFMDهذا PMLc0NNhjAالكتاب 3uZJGPtfCnأن F4ZFtAOjq8نعود p4pHqNGU4wبالقارئ FDjYnWmQ3T– AjDj7VxFt0يقول 9n1kU8ERc2المؤلف JYkQhCUAcX– X7pW8G1GKVإلى aAkEwbM9Eoالأسلوب RVxBKl9xB5الفطري AwnWcB7emOفي G7HHbIyfdGالتنفس zV6xFCKoMWمن GEFOUnWOmuأجل dsX0hUNqjBديمومة xdT5Gp00RZالحياة. 1TSPHC23wxسوف wj3tmH7FPvنتعلم zeEKjnuKIpبعض xg7M3KZIseالطرق bU3wPNkkS8البسيطة rukfkXOHpeالتي SsuGAPmqzbمن rzWuTekS5Wشأنها CK1J8C5bmgأن 5ScOMtjxw9تتصدى l3u0Q1X0MFإلى x6MTbI0kI7عاداتك UKETfZXIhkالخاطئة 5wf5uJZB3Gفي pFPgs9GJxEالتنفس، 38ozpazbU1ونكتشف ePSmJAaQiRفرصاً szrBSO5hkgجديدة SOUdq7IqQUللتمتع T8qBmZwnXsباللياقة i0kfVEQmgaالبدنية eS0yiP4z5Mالتي 1u9N7uIqZ2لا cSK27cnzHmبد qfJ0zBI2cWأن e7rK0y0Whlلها 5kNo8MI80Gعلاقة lFrSfWkJY6جوهرية mPNCYek9BJبالأوعية mRRgrGRf1mالدموية 3JCWuYQZpeللقلب، Nq8l8pWLPdعندئذٍ mI6qeUyKlYسوف FFRvCcN0R9ترى NKTh65SqiBأن uFPXAuNV2aصحتك kGyQYHZNigتتحسن cf4QQbyZuiعموماً CHmjo9z3uRوتتمتع P181YHWDIyبفرص fFHCjOL9Hiأفضل 5xlTXcdOlZللحياة SfcRQkhD1Iالسليمة FvR6D6AkAZمن y0wMWbQod6دون oIbsgAn0v8أن qIH8dKgpQbتعاني c3NMlbtQ5yمن U3j5e6TiZCالمشاكل. TKyBsqsxsLسوف 5kXCdu4PHEيتمكن RX56oxiMehالرياضيون 07PNHSELd5المتمرسون s6ht3tfhbtأيضاً CEaVv6O2X5من HgSLU7VJ4Lالوصول qswMVUzLD5إلى SAuufwh4cLمستويات DLyhxMnWY5جديدة XVnQCTRN9aفي GCybnHvhqiالأداء، aarsHe4OZJوالمهتمون rdxHh6WerLبلياقتهم fT5BEAWW4qالبدنية bFp0f7n5Iiسوف ZCy0tnPr4qيطلقون uQ0eDGfqnHالعنان HhUtrmx7mkلاحتمالات SbWJwceFSbغير vpcN5LPLxYمستغلة b7RBa1sFIGلديهم، zSFTYS3qskوأولئك mZYLVcEGxfالأشخاص WmJNIVJVt4الذين uZ6LmdkIzmما SicMwBjFp8زالوا xlSmuNI1KDيعانون Ih6x0NdMj1من 15QKNxJ7bHاعتلال vEqvHIHUbZالصحة Vs8weumpWjسوف iWgxG1VHY6يتغلبون DKaDRE1Lqsعلى GJvKgJ7eqcالمعوقات Lel1iZh2pPوصولاً w95fVKR4fZإلى 3a8ndZkVR6نمط 41b6ujjie2صحي g9gb5GNQzWأكثر 2C9Qjvf7YJفي yMltV5i9vwحياتهم.
يتألف ksan244hsWالكتاب LUg5D11KW8من DmKVDUXwF9أربعة iOfCvJmVYpأجزاء: 08PC7dqqpeالجزء DXmwt8iEjiالأول gHcsy7zdJ4من OfwrIFXHXjالكتاب nrHl5KltTx(أسرار lhwzIsfgNAالتنفس) oMguPhl5noيشرح lar94y90woبالتفصيل VFKWSqt7iZوظيفة j04W5bLWVXالأوكسجين iqFpLL0x4Uوثاني totjpiCKcjأوكسيد yoWOEugUEdالكاربون nmfZFoAfKHفي z5COq4GVrWجسمك ZB4wj4T1kaويساعدك pgsarGJUdAعلى ig9Vt2lIhKتقييم oKnsElst0Kمستوى UI5tcTNlhjلياقتك uw1qx2BjCqالفعلي. SLTZwe3AWFسوف YZeTqZlP3Zتتعلم pAk7Z2T64Mأشياء jJqJ2Jzf77كثيرة aMPcLURhAXعن RwpmASlV94أهمية K6GKfOsUagالتنفس kFS59dvIwEمن kw6h4xdDIkالأنف idfCxeGE66بدلاً l6HdwLdunhمن gcj5TY9jPrالفم، vpL08HjPHeفضلاً XqLzcnpdutعن UsalDF3ksZالأسلوب egzPL6uQepالأساسي lNmJJzRucqللبدء tfyfXDOkw3بتغيير N9gs9016ofعادة 2Y9FIGGQbNالإفراط xIICq8sT1Iفي sKdkbmr3JTالتنفس. 8VG6xUgtXRالجزء 67IiFE0dCAالثاني IiEgxs5Yng(أسرار ZMHIPcCMPVاللياقة) c85kLuB4fWيوفر vN1ILZRkIEبعض ZIG11u0ATnالمعلومات CoOqiJmdUDعن qA3RvMV970كريات LbDL6T2Etaالدم 3Al2UG8KjBالحمراء xyPEXYPyGpوكيف Z1DccklDuPيُمكن Riu3JqYB7oأن NKZ5DXM8xhيستثمر ED8DBC7Iatهذا e5aUtPDV4rبالطريقة 9O1bcPbHZEالتي YmPMKOjq2Hيتبعها sQlNJRuEMyالرياضيون T0DFh0Mglwالأولمبيون، kztVV2pNJfما pXdx8tnnRKيحملك eW5lvhiJoUإلى BCFGg2hP2Rعالم mg4qI6XQHyجديد MiPbRN4Hjxمن TgizdmRXRFاللياقة MXv9i8cOczلم KSC0HdxoySتكن 8ZqF8F7FNgتتوقعها. o99BlzxQ3Sوهنا vqotmAdsr9يقدم zni8HwqpAcالكتاب AWA6LKTBORأيضاً qhvfgSu6c8منهجاً mPXNqAbA3zللتدريب JHPaSZpsibيحاكي rbeZTS2Ccyتسلق CuMCzv9xPKالمرتفعات tSHZIjRUNHيعلمك nCXBRKv74Yكيف IYiFwY4Mlgتصل Z1cYrYUERtإلى AhzUL9WLvoتلك AB31BUuCmt"المنطقة" pFtrrvk8T3ذهنياً 0qqKYkjN3xوعملياً. Csb6fX8kXXالجزء nRchE5yImZالثالث ZX12yUVsda(أسرار ugJzr6nwLTالصحة) x9l6PiOJGcيستكشف vbldYp1jILكيف CQH6mHInzIتقودك RC7SmZw5mPطريقة FMmAoT5paCالتنفس FEo9Rg2oTIالمثلى alT8LteS18على 2562G0oHSTنحو LdMxCMX7BFطبيعي hHleye2ny5إلى ymxbJJIw2aخسارة 2vWA67Zf59الوزن WgRvbvTcDmوتقليل 7ASXejpuo2مخاطر ElEkNwvli1التعرض FXsziRVCAYللإصابات 0qsQc2c8fXالناتجة Ro1C4ubqipعن 9r3LgkScyMممارسة NnuQCY3yHUالرياضة. TwFKkafp4xوكذلك 0pdUYIwgt2يشرح kAKTJn4lAgهذا 1niOVMmtlGالجزء FmiAWiKZ13العلاقة mWEPuTmwB7بين g4oY5MGP9Mالتزود gD5nx7bJ6lبالأوكسجين dftG4fjSdCوتحسّن jzrokK7JEKأداء b4aoXjbacwالقلب. 1czadBKidaوبالنسبة mxv6mqVQDmإلى AREwJiEEtVالأشخاص DI0rLHARKjالمعرضين AZqohoJdCqللربو، NKX0wjYCQ5نقدم 6FyIWe7Evfالأدوات pDGemklaPfاللازمة ZlCCH3uA5lللتقليل s8AOm4kiRCمن qFrhAKE3NLاحتمالات 77wvgUDwAdالإصابة t6JKwrC11rبالربو 9DINyU3eB7نتيجة z1wtnuLPsSممارسة 1yhxTu5huTالتمارين. HMCfL4zj7M
ويأتي biuDo2KZgBالجزء gxIj0LgU3Eالرابع YVuszmyQhtوالأخير 5lRg0SDdJaليلخص jgBtwUDdp9ما Xep3yFyCOBتعلمته E31wG4fmshسابقاً HCLde1UA5fويوضح jVlhWb6Ysvكيف eBPHWqoOm2تتوصل yavH2UTMZ6إلى uxGsctSTapبرنامجك 8H46DGxDGxالخاص NFYDrIjepBفي Ht8wBr5gonالاستفادة YUy74qgyDvمن hPGlspZDBUالأوكسجين. JxnZhOJI5Wهذا LRYcZ2RaIAالجزء lua3e2nXDVموجه R1eUekqZapإلى hY3rkQ0nM0فئات Y84AsYXu5oمحددة lwEjETwE8zمن L1AcdN1tTOالأشخاص BAKN7T7dlFاعتماداً N6evEuTUmRعلى dvoXog8bhfحالاتهم hobrnll1lvالصحية WTd2lOXOXsومستويات 4hGBuQVxibلياقتهم.