في L3ZLSc6bP9كتابه ZXnWT2KBpZ«نعمة og9IXSYpetالأوكسجين» 3KlRGcNCgQيقدم k6ukQD9TZVباتريك YGCoFo4RyAمكياون DR7fGOwWQ0اكتشافاً pHeZyswY1Uمذهلاً SEPJVwI6Lbتطور i5OgMT8OeBإلى RnDipQmnzXبرنامجٍ 2faes8ByKTللاستفادة GzLzRu37Mfمن th4zDoBqdFالأوكسجين KeGyiDfuyOلتحسين SKEK5bbOR5الصحة WobUnVkkaDالعامة 7UUFJlsXQOلكل OJJ8Micu4lإنسان NxZisfCwKNولياقته. d5TuQ708AUوالبرنامج sE7DqNedHFالذي 2zqz0K4vXoيتحدث i6NDuT0ZrOعنه reuj2IzW2eفي AjoEUoPe4Gهذا DElVvw14SWالكتاب، XFw2XYEG6rهو Uh32n9RItGكيفية EWelLn2YyGالاستفادة R4EfH5xvr5القصوى jIhMvfKssvمن etLMSBkKruالأوكسجين gqRzaZdYurالذي Mgaxh5yRzqيستنشقه cJpClht1NGالإنسان، UmE7Z31swVعبر Bw8Aj8TXpWإدخال MTVARWAOO3تغييرات qmLoXkbcYnبسيطة EGfdpqLodmوغير OVM03BQDpDمكلفة 2md2pZkUn8على g09BRGx2Vlنمط KVvloVZUuWالحياة TYwVvcmmyPالتي F1BeGYVLjwنعيشها NYrE2h12OTوذلك 9QjRpIDoQyلتجنب eKEFfTTQfQاللجوء 9Ov7I5qscNإلى ltYeQzRtz7العلاج Ur5uSDUmijالطبي NlX7UvelJtأو cVLCNuvjzqالعمليات Bkah5RTApEالجراحية kEJ3AAWbJfالخطرة UpkFf9g3giوالمكلفة.
الغرض Ruw2inKzBCمن bd6EIYLRBNهذا XUaUVV9UC6الكتاب vaeHx0RRUXأن zgaHD0tf6Gنعود yO1TK7UcgNبالقارئ nzxFRB9zRS– H36oX14SQeيقول mdX5HgiK60المؤلف gyuHtAsUzC– 13Oo94RN5Sإلى CBMBlKb27uالأسلوب cy2bwSIz5Xالفطري IjdOnsPt5Nفي PVPoxemtgjالتنفس i0XFjCAx1rمن vcRhJdi7X2أجل 4s6tfHjOnRديمومة pZSWzRLXolالحياة. sc2ObwDreUسوف 6oVoo04ojcنتعلم dvJjBWK5s1بعض RKTwKczrRtالطرق D1uTVBDns9البسيطة XhxMI6SSNFالتي lH8mDvVjeLمن AMW0YlB0OAشأنها SgNtetWHnNأن JheMH53HQjتتصدى peJg8KL7xhإلى 4cDMxF3PITعاداتك ZO5QBcsKtcالخاطئة r4joUyXruTفي iZTGTqeSYBالتنفس، Co96Kbi2egونكتشف cBNUzA3Y19فرصاً sMeyu94y7Uجديدة 8avraD4me3للتمتع PeMO1hM9RSباللياقة xFaZTzJLMLالبدنية hu5KhCPg3vالتي GQ48uOAP7Nلا x4hog39WXlبد 3saTVfiBryأن RpFfMhKbpFلها y4O8YmMRnoعلاقة C3IS2XzlnPجوهرية p8iI5HyCb9بالأوعية sirSw9ec5sالدموية SRYCwYhxnzللقلب، sjyZZ0VFCQعندئذٍ xJzo5dM0f2سوف 2Xq46YkgWgترى jBZlQIuR26أن oZZo5IbtGSصحتك MrSu7V33dBتتحسن PztgrwuOXxعموماً t47jOc7B9xوتتمتع 70ZDU2too5بفرص P0x0qyq37Iأفضل YNWTjRtsgeللحياة X14qEZapMyالسليمة DGkch3HG2Zمن wEE0YteFeCدون IAHJhX5HwRأن YArIFSn3vqتعاني Kn0HrTwERUمن 5UKJqC8a4Kالمشاكل. 79UlAwX6uGسوف GkUy1fJAbOيتمكن k10bVEzhbCالرياضيون UM9lsLSPH5المتمرسون 60TKOV9WSLأيضاً 389qjGI2P5من 6zesw4ksGpالوصول M43fSuhpNAإلى EdOQJVMSCmمستويات CZAL9GWlYTجديدة uRPn88FeYyفي idpO1dlOiaالأداء، sSqdmw3rgLوالمهتمون X6R4QxNlRKبلياقتهم Qs4NDjuvTfالبدنية fIC7lclvAMسوف FX7MalMv8Dيطلقون P96XJAXcaDالعنان CHXAqP3TSyلاحتمالات MblFF3uswbغير X9xQQfLpylمستغلة EIV6J797fLلديهم، s2cJ1xY1RQوأولئك Ppp8qDUHtLالأشخاص EOfrtDFo5Iالذين 3xMltegnYdما GUYhVZcXQGزالوا m1NUGdXvaxيعانون ru5IWccEOMمن gqsQEt07VTاعتلال ksYyfCj1ePالصحة GvNlvWYPK3سوف 6YJDk6J6QXيتغلبون nZZHN9VHmUعلى 2lj8FvdHfrالمعوقات VkxcWMjUOjوصولاً 3nkHmqWFXvإلى BRm0AVyK7yنمط dBajBCm6uBصحي aB2DbPAcWZأكثر ZXtuqE87cBفي XYWZF1MBFjحياتهم.
يتألف DZVWV9YjYuالكتاب UVxiZGRq37من EpdsnBpd7jأربعة D9WxV9BWYqأجزاء: pZisrBlx99الجزء jfHIeY5ntTالأول U5lyrU99Maمن E5SMRpHvBlالكتاب a1d7Ah1NT7(أسرار DYnEWuxtAWالتنفس) Cllj5oN51zيشرح RJlH3cbnyJبالتفصيل cvqPWpRN0gوظيفة 1XuojyQ4CVالأوكسجين U6Wdq4wfL3وثاني TK414Q4VNPأوكسيد WAFV73Y7iFالكاربون MhkdygZMicفي 3wB6Mrc3tSجسمك 34qx8U1Agwويساعدك fy7FqwjbDYعلى 1rxvWk8IIPتقييم bfNPLS0xedمستوى oYqw6Ez6Paلياقتك HB0VbMH5bYالفعلي. Wt2QV9lr4Yسوف 5w6jtcBAyRتتعلم uC2rIZp2x9أشياء K4VGH5fZa7كثيرة dHB1fVFQm8عن KGHJnU1LI6أهمية Us35OAazbyالتنفس 7lk1ynABMwمن UYQzyDxMdxالأنف EURenuOFneبدلاً 5PzxBjgPUAمن T08Wl5cEHKالفم، MNWoumUGNEفضلاً Y5Xr1EjcxOعن hh1cdOV52rالأسلوب RJ8cRr2KDZالأساسي PaCQlYcRegللبدء VAQ2mpW4Kgبتغيير QZNfwP65aJعادة MZYY9Hfk1Fالإفراط vEaVWQ3F0mفي U89hIzMgdWالتنفس. bg0UU6l23fالجزء JvDFuL92Jfالثاني W1ExyNZ1PK(أسرار 49HenONFAZاللياقة) pALVdj53x6يوفر 0UW7AjbDgGبعض humtkJoicfالمعلومات 741u0VptUPعن SfETTkmJeEكريات wKj424YcuTالدم 5XbS86dmHoالحمراء 3ssQxBqTZ9وكيف heDXsxV626يُمكن 6N8BU5EwUXأن GACzKEbSG0يستثمر OFCvwaTDjLهذا lguKsqtr62بالطريقة 748B2gcNNnالتي VC0Bs1KNP3يتبعها mAMJwkQ1Heالرياضيون VuWO3THB2Pالأولمبيون، 7F060iqtc1ما ffcCQ7szPSيحملك QlGtSkqmHYإلى uJV95gKQSOعالم 3hYQ8zST76جديد lRvj9W8GoPمن 2DlEHWKcGtاللياقة wcgBYsM0vcلم SWoLxcXvAjتكن hDlDVz6UIlتتوقعها. pzMOJJvuKQوهنا KIVL6fZZRoيقدم 8YchLt0dpiالكتاب w2rJxcJaCnأيضاً rmluZZsaG0منهجاً agDenQXpCaللتدريب SSFldRaLXdيحاكي V8Xn7WwrIwتسلق AZWzIQzNggالمرتفعات FeYmUZh9QHيعلمك 8gCmebJZgQكيف dphPZ35PdNتصل cNp1Y1kuSiإلى yxaAxeXtVqتلك GZqPCZ7INb"المنطقة" dSgDov0LNmذهنياً 1YH8cqPgb4وعملياً. fL4wGDgay9الجزء 3bh0EfQXVCالثالث nLfszrRrwW(أسرار KbqS5RYt6lالصحة) OaXOsZ1Q46يستكشف Z1KZRUqL7Yكيف vznbycuP4wتقودك HgauxNyR9Zطريقة 0Axz6SQRAlالتنفس lMwi0Zw5ZPالمثلى plWHy3bamEعلى fYMhiuCyfgنحو MdPSL5u23Yطبيعي a31tuPopADإلى 00o6GMAOAGخسارة W8Z3DLWD63الوزن IjgOomhcxSوتقليل FWxcpVzTM8مخاطر 5f2xBcd7qiالتعرض 3ktH4RUaReللإصابات pharA9L7Orالناتجة WD178nrsMMعن IjwOZfnqhXممارسة BYBrTXEKxBالرياضة. Rgt8MzsvJRوكذلك kmNFVFvMRfيشرح WeZ0q7CJokهذا ig4L4m0yCjالجزء w2hQxZK5WNالعلاقة m22SpwG3SOبين xiGitDrCKtالتزود P7Jstd7ICQبالأوكسجين xGxb8pnmfIوتحسّن f7gxvNv8huأداء sHum8otKiLالقلب. y70BbrvpjDوبالنسبة ZEgBNRbV6fإلى s9lSipWKcUالأشخاص 6dDUUiGeWEالمعرضين bGZdVoksZqللربو، NXOCdzWhcvنقدم UkMPH6AMrpالأدوات L691DljH74اللازمة EovwGjOB1fللتقليل LjCku13KWYمن oYBufQXW81احتمالات PPkirqzaIiالإصابة r9ULdm4YHMبالربو rYuiQqnAQzنتيجة L2C9Q68e3Dممارسة BdCyroDzQ3التمارين. W9PwK1eCSA
ويأتي DyKSXz7U5hالجزء nafDKOW60lالرابع mxtXdLnPzYوالأخير c6M2ANTub2ليلخص rs4tP6eLl6ما fiLqYPExzLتعلمته MrfgErNmC7سابقاً 5le8332AHgويوضح rbn334vfeuكيف Ig4PqANYoiتتوصل s2IoA3DMxeإلى XEpTduDmmKبرنامجك 5sHSzZqPR3الخاص qeVixzS92Aفي 0irAXD0lv6الاستفادة 6lvenAu0ylمن Mx54y2tHfoالأوكسجين. bDtlTXAH4vهذا iFdV6Et15xالجزء EcKQyDnxMfموجه TsFHe21JKPإلى 9n6CCHUj7tفئات J2Msj92dxQمحددة tN5Yc09W1Dمن NjqpxbfINrالأشخاص sEzcWbgXhfاعتماداً 9YW3gwshkMعلى H8s4fkLh4Iحالاتهم duPFipXcCBالصحية TlyWDzMwIBومستويات s8hAjuW56wلياقتهم.