في qhye0z9upaكتابه MM3aNavMmf«نعمة U1zAKrslnXالأوكسجين» IQso8EFLVdيقدم gOracgTYBLباتريك eSMGhysyTIمكياون GYGSR6ePbIاكتشافاً Vj0I8FJYhoمذهلاً YUjc20DlGJتطور WQ2MWIHYIgإلى BD6305bDIcبرنامجٍ pTQptwyoaaللاستفادة 23ISwErnwzمن 7vPBnUXqm6الأوكسجين ZAcoeC9Ncjلتحسين Ud8rnH4oGvالصحة OxRSe3DPBZالعامة YHBdB2aexuلكل EdLMfewiYfإنسان Ztj0smtKKkولياقته. 8uLDKNbeqvوالبرنامج qa0WqumExAالذي Hf1f9phKvZيتحدث JQUMvUSHCSعنه CS1mz92NK7في 9oXKdc3pEfهذا pQtQlZGolWالكتاب، cfCf7zoOqAهو wUAxZe3JtSكيفية bmCgmvikBZالاستفادة 2Olxfem2Moالقصوى yp9EsVP51Hمن g64T5zcf2Lالأوكسجين QDNRHisMS5الذي 2B7Edwn8yRيستنشقه fnt325TS2pالإنسان، CG9AXvbs6Kعبر mDn5Oe90zIإدخال MdrlqnTTYLتغييرات OZTm2vC7qrبسيطة U4Bnoc9xpXوغير 6dduciZXUuمكلفة cIUv6NtADdعلى cCJHyScD7Nنمط nfoAOu6jJUالحياة Wom6PLkQrbالتي t9uM54UV5Kنعيشها GVaGG6eUgLوذلك QJ0tGyZM1mلتجنب sLWgeovbFUاللجوء ako9NBOgzTإلى qQugKjIBFGالعلاج fHdSc483lcالطبي LCPLupf1fFأو j2Xi5cb0V5العمليات gtW8zTHVgTالجراحية CU5XIoAiveالخطرة DQgAhmu5WAوالمكلفة.
الغرض dIhq5bqQWbمن iJULCO7AaRهذا b2E11PMWbMالكتاب jL8g04xPbqأن 8uMU635U7Sنعود pueEjkDqyqبالقارئ PTzJ2WKyVI– bsiuTqqu47يقول U2YJhyq46Pالمؤلف 1Gavbo4Cbj– sG8z06Luv2إلى 3Sv0WW4qmDالأسلوب pQ2GQURxTpالفطري woSVON3jSkفي n6IEViVkZEالتنفس tOZY3cO2ifمن oXbGGP9alIأجل dVYBZtIxusديمومة 9rYO5iO4bwالحياة. 8BBw6QeC8Gسوف j48QlY0Y8Kنتعلم TaH0g78MKhبعض AF9yKbTlFJالطرق OFzoIEsInhالبسيطة s05Qdh3LP9التي RS2aFd5KGJمن EOSz6Nkdrcشأنها O0imzKJsVmأن hIVG16NZjpتتصدى IiBdddiFUPإلى 7aexubtQk5عاداتك TNydl62L8Aالخاطئة AL4CTpyFJVفي lEYGpHoiVaالتنفس، M7znV5th2gونكتشف lWHUOvgbeFفرصاً moGOTPysyeجديدة SU0ixDVQqXللتمتع 5QNmuP7D13باللياقة kMDQxi0kUFالبدنية GBtXORgjgLالتي aQvHJVbeeDلا Su154FQjuOبد Mv6kQ4hzYdأن tXhqdUb6Hbلها HWGQxVKxdIعلاقة A6yS8oUK0Pجوهرية ylFBU4NLbkبالأوعية oUcSH0ppx4الدموية utWPcwjOryللقلب، 9QF2nfQE52عندئذٍ H8V2dpegKIسوف 9oW5eFO0ihترى V8dnkXOkpmأن jkt4wvXdvxصحتك SDEjzV4KXhتتحسن QagXhIfsSFعموماً b40iiZ4cItوتتمتع rvEvPS44xPبفرص dEMHVJEVWnأفضل QoKpVXMgAaللحياة acBo0fVvIPالسليمة Ok4DmWrsMZمن UiFecCkYZ1دون FX4XzBCiR0أن xSNHZpuHD8تعاني qdTlF1XhLxمن 47VQJ0qgOlالمشاكل. UJbWlCV7Fwسوف SdVaLmESS7يتمكن nfWd50778iالرياضيون 9N2cogC7ADالمتمرسون gZbZebm5Ehأيضاً wXOQ7zx7auمن EX9hwFk2wpالوصول jGSPbND69dإلى OC3avm8meyمستويات sEgP8Ia4mZجديدة 1tJY7qE9ytفي v087fCdivJالأداء، G7Y76fjDQTوالمهتمون wJUjmf2edFبلياقتهم i9xuD2Gjt5البدنية o2IcT3ULbcسوف GBsf6mgZUAيطلقون J9EqlHKn3Eالعنان YATUo4A1Qsلاحتمالات KqDB8hQRxaغير VrOtvpxb1Lمستغلة tqSWDFrX1Cلديهم، moIm0c5DsDوأولئك 120dtrvki8الأشخاص GiAE8dYq82الذين z2avyrim3Tما tutxU00ynVزالوا UHy26DoEnWيعانون EPFzO8cEoCمن IJrPPVzNuIاعتلال nkCmirDhzvالصحة Ce8gOdp3iVسوف XvJlMKainkيتغلبون ObTfsdNdRgعلى 55P39oLKBvالمعوقات q5oYu1abZXوصولاً Re3OhlKcyvإلى QMmCacgQmiنمط 9Qh23Sx5v1صحي DwD3PaBAWXأكثر dsWPeeSm7Rفي VJy0XB6AVOحياتهم.
يتألف yPr6reIsw9الكتاب af3OER4RYZمن AK7dg37NgOأربعة eApIjOAZi9أجزاء: Wjz71zQkvFالجزء Hom5NnRNaxالأول h5MifZ0vp0من RetYDaV9mqالكتاب nWbaGzYt45(أسرار 6w8vcaXQbbالتنفس) 9e55ym5N2xيشرح SRltJKdvbqبالتفصيل BG1t3ef76mوظيفة DEiLrJbgleالأوكسجين 3K0HnpLOlRوثاني 6lzvZ3nMBUأوكسيد G7QQuNtaC9الكاربون t7J6w0PtFOفي TQVppbPwvyجسمك gOeRY64kWaويساعدك 5vMlh9b29jعلى n3GxBzlklSتقييم 86oOdfd2i0مستوى 6oWpShEtIqلياقتك 9WxLKmIrQiالفعلي. UT9Eb8G7IBسوف fjTIn8gbedتتعلم u1c4TlJdE1أشياء XwmAfmpSNTكثيرة bGlGKaDoiLعن GrMwxc1Eu0أهمية zn3Rot7SnAالتنفس TNNKBoQVu3من he42uqjzNCالأنف vkhXeyNUbbبدلاً cuBh22dBuJمن MfU1SUsAg8الفم، KHFkPsp0qNفضلاً a53SaxdWA1عن MhEDzPQqEJالأسلوب FMycRVoaSJالأساسي MnVhsRmBbfللبدء 0WAowmCCv9بتغيير c9vgHOHaBEعادة IDE1oiMhViالإفراط nOOjStMJqoفي TmoSqN2yaeالتنفس. KLAWWxSI9Nالجزء afrMWOvLOXالثاني B7uWvgYvKb(أسرار qXH0YcO1Nfاللياقة) bDJcOx5c6cيوفر cqkCcManlzبعض Yg7ihCY0y4المعلومات A38s67ySI7عن l6zs9AxEXLكريات BkQXG4Gl5Lالدم ZEnBcjs1Gfالحمراء YIenObrPihوكيف PTdm2ZmklBيُمكن 1MX7hgTxQaأن R582x3GmIoيستثمر N1CY6GlAICهذا 6HQFoLvhFsبالطريقة I38IPTUky9التي S9b6xAJ9Bbيتبعها 4SoNdKp3Omالرياضيون IjhagT23Imالأولمبيون، vALJu6pTRnما Bwfox0PvoEيحملك obWM1tcBadإلى HP0Zp3Gfdhعالم eWlkkVD2mpجديد EGPD7Uo9SAمن eo2xfv5G83اللياقة ttSHkSzwmfلم qjYuYBAwbUتكن PHMcC0dxEyتتوقعها. Z63s6UyHdpوهنا f1WxU4PIZeيقدم uJpnomhzFuالكتاب yBrxFtppyEأيضاً M3SvzXuZIIمنهجاً kVYjDQQPETللتدريب x9Ct0dKirkيحاكي OjTVS103yQتسلق 2Hr7JdmIuyالمرتفعات cZlfQM1j4Wيعلمك NLrh3BBDRMكيف ZWbybpSEkXتصل 1By2Hy8yEGإلى 9R9cCqZJDIتلك bi1hZF8wEk"المنطقة" 3w9heLWyZEذهنياً CN9KMHX9wuوعملياً. QJBb5SKQdBالجزء 0MueMMSb70الثالث Ukt9FOjqUR(أسرار s8ATUuvhmMالصحة) AFVXN0cf8Aيستكشف z5C5apZBWqكيف se6LT2LaJbتقودك auzuzOPVwPطريقة vErUbw5E3oالتنفس VuL5dgJJEUالمثلى oCVhjFFSGLعلى ZEPH4oxluhنحو 7HheGqj4QTطبيعي EFRbkttKvWإلى qn8rOQfEAzخسارة tiZgXhe0a2الوزن fLBwGUwxgLوتقليل 4mzX0TIzPzمخاطر Lf4bjgquEDالتعرض O2t31fmLk4للإصابات erhz4GsBpDالناتجة Ypklq9RkNkعن nBtd6C36gVممارسة r7PVVe8Egdالرياضة. xoEAojRIM1وكذلك OB8ARc7E22يشرح NvfUVbZPQMهذا BMDtw87tyXالجزء uuuoHq8PD2العلاقة g4MoPCJuoMبين JC19zB7ONSالتزود fOPeIcB0Mpبالأوكسجين dKLXqH9Zeuوتحسّن zMEmNs3vyFأداء stBvXRprgwالقلب. ASh8t80eSsوبالنسبة CiuddSKmRZإلى jPBH7tJa9Yالأشخاص cR3rtgpF2Pالمعرضين 1YcGDJ9iRFللربو، HCaGNvRaB9نقدم zZe3QuoDt7الأدوات mEuBiLx5Dxاللازمة ulI4Ra0xe8للتقليل PPD2ab3i0Tمن f5yUcCRZhCاحتمالات 8VWNPNRkmzالإصابة 30ivrXB1lGبالربو ROFuSywxbPنتيجة IbQbA320nMممارسة KT6AZoWCmFالتمارين. BaxautQl5a
ويأتي adJXrbkGvyالجزء eKNY68RFVnالرابع btKWOsozrQوالأخير nR4NvrJjS8ليلخص EPRyk0MYewما cKQS8qSwI9تعلمته xvZfKNQAnPسابقاً yswXjMcWvXويوضح fQU4ycAmOFكيف YXaTKSzwoWتتوصل kLvP8tY3swإلى O6Avdhbfrrبرنامجك Mnvh0bScMQالخاص WqrZxTeE5Eفي EG3c0cWp0nالاستفادة 1UE6J6aNZhمن b6rcahOl7Jالأوكسجين. CWjmnGuSrYهذا FmliZBlvP0الجزء 3RpYmIZbCSموجه NurqleubSDإلى MHgBbyUJCYفئات 6cWGQvrL9fمحددة qSQYKU5564من RJcLowuo6yالأشخاص xQYoWvXka0اعتماداً xjbxX30I1Hعلى 3YMIGwALceحالاتهم ADOLra3mBYالصحية 6UeGGsspxuومستويات 5mwz4YDQhkلياقتهم.