في CNccwYJSzCكتابه gBahYbQM9B«نعمة jvrF7PV9Lnالأوكسجين» ohhZcNkhXKيقدم md7VEGRRkRباتريك Y6RedRfWehمكياون DJGMX9eBFKاكتشافاً 1szzYGyVA1مذهلاً 7DY4OrPD6Kتطور rND0GdXv8Fإلى lQMZZqHcGWبرنامجٍ dKWmj9vL7pللاستفادة tbF4coo9s5من tCX5Pr18ehالأوكسجين kx7jrh1aQHلتحسين rLxSWKLS7vالصحة BHtKnawaW2العامة IwqZF5dfM5لكل xOtlNhPFjFإنسان gjBtgcEw5Rولياقته. vaDY95eYMaوالبرنامج qpFB8xYI7Gالذي Lq1RViu73mيتحدث 1rj4JWKUlRعنه D12IY0d9usفي E5zzGEivCaهذا Lgeki9FK2lالكتاب، nDgpCUys3fهو EuMLi52uyFكيفية xYSLGgWSjYالاستفادة vSHJEAZJwvالقصوى Q01hVaTSCmمن HVWwxPuVifالأوكسجين 7fIftwmDHhالذي gs7Dz7gvzqيستنشقه MDQ7RZ6VVzالإنسان، PDlQyurWxjعبر xQLfGZXS7zإدخال s9f2S3PLOTتغييرات zRrRRcHqPEبسيطة QK7P262u01وغير CnXfGQis74مكلفة efIdtgi3Onعلى SqD2iiBQ9Wنمط BeUWRL3MLAالحياة 4YtUkvCefWالتي Y9gNjVkf7iنعيشها ORtl39KvMiوذلك mWsNs47sSxلتجنب fhun7C8Hx5اللجوء lXOmwmpHbkإلى lQS7uCQTepالعلاج X1NJCqhGo1الطبي BC8Q6OHFaFأو O0RrLPPw24العمليات vomHhuKFjFالجراحية FjdkiiSCBfالخطرة 5K2Zahkf8xوالمكلفة.
الغرض buNtFXa0sMمن DCgVApXqJnهذا 7NvX9kvNrAالكتاب JoGwoVVteLأن IbTyb3ohZuنعود K4WV0N8ztfبالقارئ lNJrCY5tqp– UnL7ef375Fيقول 5Oy6zPSv5bالمؤلف Wg99j5RlvC– 840uahsY0Uإلى TB4njXZN2xالأسلوب GJxPSxnLXjالفطري ORL2HAXDfSفي g45lHUlVaMالتنفس fEt86yHlbmمن 4hAQGB0Bgiأجل 9VrkQMOMH7ديمومة LRvLDJiM6Sالحياة. 3vm3X93oeFسوف ekz1MKWIstنتعلم k4ddamvzN6بعض dnENoOsxMQالطرق TjsCdlb382البسيطة xZdMs8RIcvالتي ODahm1glM8من ci6caAMbAzشأنها K21UJDJ1fpأن 6jVbCPIKZlتتصدى Fzq9aOdBvrإلى w0InkVMGXiعاداتك roGgC2NeaLالخاطئة 1CBYuVM135في kIGx3Fbs1qالتنفس، CCw04atJ6iونكتشف A8kjzuyt2Pفرصاً IUMc8iiSn7جديدة afntJzPLdTللتمتع lD5U4mhg8Jباللياقة RszmirzT2Wالبدنية 2af9IfU1aAالتي enPjnFZ1iWلا BBUeprqBLbبد 95SHaKh5MZأن RqF7oncQ8cلها S7vfV0GBTaعلاقة zSq9BjUHIcجوهرية idpIEU6WzCبالأوعية PZCsIBJxwjالدموية Dfmvj8AG6Fللقلب، TUIf4ySmbAعندئذٍ 4tLRLZQ709سوف ZhViZC14jFترى U0aut4RhyTأن tgVwpUTUjKصحتك sCP6pv9jG1تتحسن 7YDVpESbiRعموماً IsIgQ2Li2Eوتتمتع sgUYXRkeE7بفرص 4ra6WVcAHlأفضل B2wRC94tqxللحياة kbrBJaDo8Xالسليمة eyWkXaSLJ4من ZKbRD0uCWXدون X0yRXcAYx5أن RyCtHNfL4lتعاني rsjvXZ9Z8Tمن qBRl9n9FN4المشاكل. a3YNnlIrKzسوف UiIvpoQD37يتمكن ckaePQgbtdالرياضيون Na89KyUVIvالمتمرسون QSPI8H3g5Uأيضاً W6LPbzd38Wمن Fr7qm4kIk0الوصول U45IrKURgHإلى X9fZGROsiUمستويات VaXvqiUigDجديدة hu5FAbBDiRفي eMX08FMijVالأداء، q2kPf3hJbIوالمهتمون zwuckmEZYoبلياقتهم PKKRzJDgxkالبدنية Ww8LXoKpjGسوف 42lZbsb4PVيطلقون BwJ4FfsSZWالعنان 0AW0wDxiF5لاحتمالات bY0RuXiu0Hغير rIRbjjmEF1مستغلة 61QNQ3gvmXلديهم، 52zT3n61Ksوأولئك 67cSort5RNالأشخاص btdN8kHmB0الذين 1xHcLyT7h6ما mu3X59Z7ijزالوا KkdZ5LZlUTيعانون fT0T1I0AG0من YwYVkrzFR9اعتلال KKEbqQUrg9الصحة YrmNaT3kgwسوف JZ1rLXMIyOيتغلبون WUUVIVOZmkعلى yIdGbqKK4Rالمعوقات xPje0vTWQSوصولاً DM3SnEXQEFإلى Ee758A5uQeنمط NCNgbGuzeXصحي B2IThlOLdWأكثر T3GzNSRogzفي ziGvFB9W0gحياتهم.
يتألف UhvrDMVnXWالكتاب vuR3LU5YTIمن zGTphdvWOfأربعة m2U6CvHZvBأجزاء: 6oQJDFRMkvالجزء FkCsrNOGKkالأول a9Y1t3aU0Zمن MgmSLKzJlbالكتاب LivdaCzmPz(أسرار gBPKk7PYZKالتنفس) o7VLij8uggيشرح XFesZ1N5brبالتفصيل DyFB2LRcrNوظيفة 5bubxOMk50الأوكسجين DFFsbbggvtوثاني uU6rG01USWأوكسيد SgDSl6VD4Kالكاربون on9ln8sXkbفي puq7dleCU6جسمك W2RiihBxGfويساعدك GdlkEGUVDIعلى Ieu1rhzFyAتقييم bSs8yvVbDGمستوى 64QFULIF2Wلياقتك QJ8Ly2IZ1Aالفعلي. s58FDyvnwSسوف v3R7MNNohfتتعلم ZtNbtSUgK5أشياء n5jCXA6KBgكثيرة aeTjlX1A9kعن pd2Vl9sgWuأهمية dOd0pzTOkLالتنفس RCnAF4Zn0Wمن bThjQJDObYالأنف SZyRCMBc4vبدلاً DmaySn01Qqمن jFq9TKr3kfالفم، wFxL32NV82فضلاً 27tESy3tQnعن TL8vzMsz72الأسلوب fH1Y88zO4aالأساسي Ze3XxlWmqfللبدء R7n7MlGBWqبتغيير JYYGXvFUFTعادة 9oyzNySl7Nالإفراط 0GIblhe4MXفي 1x2ORBFw9Cالتنفس. gBgWgmJxtXالجزء SfEI0CP6f0الثاني RLIrbLwjiM(أسرار sfl4rykv58اللياقة) XqKyEWstYOيوفر vJRJvU3y5Uبعض zjOhox4KbBالمعلومات ceAgckBTnFعن dDLUajNcIWكريات 4v0lJxcmJRالدم ciSWvQIvqLالحمراء TkLz1wY4GFوكيف jbBEHroZWoيُمكن IYJVn5vyjKأن bbv7CUjAuXيستثمر ZhgErAgNPDهذا mtYCD5azM5بالطريقة AjV6oIqEBxالتي Hno9Pk2Fomيتبعها YijfhrDt4Hالرياضيون 3tyyWzMjajالأولمبيون، UcLb59EZwdما DVLjhc9zZ6يحملك E7J43Yyzmaإلى XSoFS6WHjhعالم mn6aDiiPR4جديد zXKdeWSRihمن LOwWGvqGRkاللياقة G1Q1TbBt0Vلم zjisk9IKk5تكن nFjBWY1jUSتتوقعها. 1c8qy7HSKDوهنا VjaNsmqEwGيقدم nffV6BSOf5الكتاب jbYidXl14mأيضاً 2zAhkEoVTuمنهجاً rxxOpV7mtxللتدريب p2wOd4K1uUيحاكي AyJJNxf7v2تسلق W75vNwoJ3Hالمرتفعات a8IH7ADwEqيعلمك 3xl8t3nnA1كيف 0911ar7AAqتصل PA8m4CpCMNإلى ts2F8iV6CUتلك JAJBRaGRqP"المنطقة" DCvXa2y9Dqذهنياً NlbxHHGw22وعملياً. WA7qhP16Udالجزء 5YW6Jr7epFالثالث uW2VGijV3J(أسرار TUYy3CEF0Lالصحة) A2ojvzOenaيستكشف KlHwHAHlj9كيف pgCLKk9hDHتقودك m2odE1rTkRطريقة TErd8sNmq3التنفس 5cf1fezcZKالمثلى zrbgyS7nrQعلى SyBSqkyjMbنحو XX1KLJWx8kطبيعي CP3abmnLpqإلى uj4alGbMK4خسارة pPQ7wczRUoالوزن 5KoHND5k0Eوتقليل 7n4grxcbjEمخاطر rJmD4w85n9التعرض wW0Auk5xMiللإصابات L0WG7BVtQ8الناتجة 9XsP6vhkMbعن EA60Rkx3vGممارسة 2pPA30xgG3الرياضة. bPooAYokD9وكذلك CUlveL4fyWيشرح Ob8JGUIrWGهذا 8BeTAyVR02الجزء 6M0wEiDdgrالعلاقة 6Rrto9Rfipبين Q7N7ABzSvpالتزود zmp6aBlLFhبالأوكسجين QoKoJqUvoAوتحسّن h0sKm882vCأداء tvs11UmvSmالقلب. YFZBZlxjyUوبالنسبة rEnuH93fTbإلى CsZCyf5Swyالأشخاص EjcBlcarvBالمعرضين LZEbVoH8u2للربو، bHb0jqpWN3نقدم pew9PIlmIpالأدوات iLtRQnn8rJاللازمة Y7i4X7Hmb5للتقليل wDd1WrnFLNمن DfzETPXJk6احتمالات DrpDfr61mSالإصابة A9KN3er15iبالربو AhweG2HdkHنتيجة j7Bf2EYZWoممارسة vvd3MDVmLyالتمارين. hfOB6f5K7m
ويأتي jcQesD8pVyالجزء FSfQxOE3SCالرابع hfSwjEs9iWوالأخير JOctFSe8KIليلخص FqRWsPA7Orما aB24FDKe4oتعلمته U8G8p1zvLfسابقاً uGtJ71O6DUويوضح Evv16HVhoBكيف I9EgyGjSq1تتوصل ZOwt7USs7Oإلى zObkjjNPBiبرنامجك fSHKWuBNV0الخاص R5PM409C3lفي ynjaL4id6Oالاستفادة 3UQHVHHlWMمن SFWH638Optالأوكسجين. jLVZu2sq8cهذا LiQG67oI1wالجزء tXprTsQceRموجه 5UxMos81Xdإلى Yam3AuzPK8فئات P0X2AMfoGBمحددة lQMqg1uDcOمن 9xuYYSvvqiالأشخاص 3ARfCF64Mcاعتماداً MUuV1IN5WIعلى Avx59bF9erحالاتهم bt7hIk8robالصحية 5z19BpDZgQومستويات FzZhiINVglلياقتهم.