في 0mKRTOvWIbهذا gQC6YRtwKcالكتاب 5XpdW7Cztfيقدّم SiXznY65NZالمؤلفان T5TatALUmeطريقة o25Dxd6r4Wثورية L6nnI83MS9لخسارة VxivI9DOtVالوزن، vsMO0amTCKوهي bOA1OXSpRvطريقة H9BmI1UK5xبسيطة Zr7ikcuYxsوسهلة VjJIiGwqgvوفعالة rY78OwqjF8جداً. GcYPutRcQvإنها n42jZhz3ECحمية FnnKFBu8Uyتخفيض vKSyl3L4Xyالوزن zUavHxfYirبالتناوب 7weD3dyNJtاليومي 8SHc9clD7gالتي V5gQNuM2CSسوف fWZm09pO5Iترافقك F7uozgM8vpفي LcaCVCQO0Iحياتك Q5L0Nm2flAاليومية xWIzbYK2arلتوجيه iNHXHD5XRyنفسك saYw1Jv3aNنحو nrXu1yUll7يوم 1YyIkCyytKالحمية qfOwSW7V7R(500 mQbND00WfSوحدة sUvT7TmQLyحرارية) U7KPgHdkceويوم 18oTVk6kFuالوليمة MbSbbWu4z8(عدد urJI6oGLq6لا XP4Aatpc8Wمحدود XBLbm3osyKمن XiveuJzfWqالوحدات ev3IW6hSArالحرارية) qR6dlsgsgDسوف AYXgiyeZPRتتناول 4KFR1lICFpأي VWrGdFmS3Cشيء mG8TqFXWkhتريده. cHCtxgMol9ستناوب ken0rnrRDdبين MLgNoxLwkvيوم OvchNNT7S7الحمية 37r4cIdIlCويوم YGTGVQlzF9الوليمة. UaDzuyCGneوستخسر Ut8GkOemufالوزن UDLiXIbVL6بثبات md2Tmc31Jnوثقة.

إنها GXeGspHNgHحمية w9FjpQPfcmسهلة Xq4q201odHللحفاظ UmcGZ6jEzrعلى AOyEKmYSoWالوزن NXZhQZdxO1الجديد. ycuZwJh8Ksفي rKqulI20gPالحميات ciAG37M40Aالأخرى، dvz83ieZSAأنت FaI5oCro6Hتخسر gnR8ZPcnfzالوزن 7mHJP6Vr1Cلتستعيده ochgKCaEc0مجدداً؛ Ph8sd0d0jnكما F13dDcS8qsلو r9x3dEFvyXأن zXLojZoZqZهذا ceIN7wiEcsهو tbXtJPuEOZالمصير usCMyrqP3nالمؤلم x3SRQM1j6qلمعظم fASFnX9bfUمتبعي pjKRotc6ZPالحميات GTLy40IGd7المنحّفة. YKIi3ta6iaلكن sOuj8OsBmgحمية t5KrkLzdKwتخفيض P38h6ebmX5الوزن TfX8h2jl0qبالتناوب HHe7Nd9b8sاليومي 36wwLyQMneتنطوي wGorMOhLKsعلى lOnepHYBUdطريقة eAnpBWtlxsناجحة؛ lX8V3Adxu9وهي 5xRQGpTRGDطريقة aP2K9wd8p0لصيانة e6YbGOPRkoالوزن olQUhqsXjVأثبتت DbetRWfyWGنجاحها heH3f8ZzJ1في aBrcZy8hmSدراسة DFZUxCcoJuتحت ta5dGJeXziرعاية R3Or5BuBUdمعاهد X7MDCcFxGcالصحة gupZI9GNVPالوطنية. UlsDAK0rYwوتمّ SaUqWvO1aoاختبارها ErQWBhOzj6وإثبات 4gqEIwPIC2نتائجها lXYUKGZ8CWعلمياً. uPxrLnUVBdشملت 6BIb2vtPhkمئات fFyiDqS6L5الأشخاص، HPxMLpt93fوكانت c3Hj6jP6cZنتائجها WKbb1paPoeإيجابية VXJGWqO5QMباستمرار، CuWCIm8Pldوقد bVewi7yVVgتم OeVYKEuANPنشرها VTqPXmxZTPفي qLnKD92WiYأفضل 23ku8hZ81Dالمجلات 18BWIIoPZ6الطبية JYCGzC0KVKمثل MXcyWbs6Qz"المجلة NzhPXsJRC4الأميركية Vm7mPe0e46للتغذية rOmr1efN9qالسريرية Zs9ktU1xtGوالبدانة".

يوفر 2jHazjZzj2هذا kOBTI8M0X2الكتاب M6RVemnW34كل mDvyDHGL1Sالأبحاث، EpoHFLrpcuوالاستراتيجيات، HAa036Sw5Mوالنصائح، 6D6oPhdMPAوالأدوات 1A8ExhRJQTالتي 574Iwln44Hتحتاج zUPpVBt91iإليها reZb3HCVDWلتثق oIfmQ9Iy2nفي 3jSHLguTsvفاعلية ySSrmbhdOpحمية jS1idrznYWتخفيض 34HOoIMSPWالوزن WtmRiV0yAzبالتناوب cojMDlstoeاليومي. rH4W23KDCdكما PPN2T0qj9Hيشتمل 1Bnj4OV4KDعلى acnvpOyQZpأكثر LwvgkMar3Nمن 5ItgnqdVbn80 hQ39DwlcMEوصفة CZKU6EPH9rسريعة xoA7IRsHI8ولذيذة vdyvH42wdxليوم l8ezKf7Zjiالحمية، aWVtz3P60vتجعل DdTOSikZNBالوجبات MdnLGzJLwnسهلة TTikiYHF6Nبقدر1-2-3.
حمية p65stIoQgmتخفيض 4iLhV7sKnAالوزن tEJNbu5tq3بالتناوب bfc9WQh5c7اليومي K3oKsuIAOlسهلة q7b5dlwsQ9بقدر:
1- في M5knKYFLLFبرنامج Zxrpz0a9eqالنجاح، m4fFNdDhgvتتناول dzocvOTB9T1000 o6zIL2PwFnوحدة LxOkXSafZrحرارية VipamjJP4lأيام gY9KBpFW3Vالاثنين NRb2jqlDFcوالأربعاء yylS8GQYglوالجمعة، tA1eHwxDjrوتتناول MDlEdEHx06كل 8FJbwswrM5ما Yq0RlNZ6vxتريده 2heXQuMhy4بقية 8dijnn0arYأيام 9G1oSfNUcQالأسبوع.
2- الأكل oKCCEblwLCالواعي gP3R65IQo7- W8OWywq0Euأي h1FiPxbgfLالتباطؤ CEPp2uNjrXوالانتباه X7qe3p6pOSإلى uurafoJUBIوجبتك، emuc4StieDلقمة jHIrWkLkokوراء 1vRNbSWyKOلقمة- k2hi2vMNjkشرط 5XLKtnm9E5أساسي cjqbRsUgAmلصيانة 55YQdqjkykالوزن.
3- ضبط X8ADoekGeyالحصة qWtPvALFRK- bpM7o994rCفي DBLdhejmxxالمنزل HNCM6jLIecوفي eeToJsvDZoأي fpZcuoLQsQمكان bjRdCNn9AFآخر x0aPhisgTyتتناول tfNJSbyjbSفيه X5aOA5Mzm5الطعام- FvCT0oPK5Lمن 5p63h6WILkأفضل YDirs2aLOmالطرق W34Xt7d4Snلضبط MooPXs9gqEمأخوذ iDnChBNUk8الوحدات OE5TzBviJjالحرارية.
وأخيراً، dc0hYuZSUAسواء 33fKDTP20sاشتريت uITUZIsVaVهذا 7aXHlFNGnwالكتاب m5AkEUivPgلخسارة w3rbzUJfHQآخر BD18CcgYi72 FJOEFzHsPFإلى j7G4jEs5RQ5 6r8XviEChmكيلوغرامات، xKMRanonVAأو NaPCrD77Y8تلك tkGSBYK0Thالكيلوغرامات vFKnRYuyd6الإضافية ZFkRDgb6qrالبالغ kGnj2NE4QCعددها cyTyPHPmuS10 SJdcjnAyOfأو 6OKm6oclvE15 T0ibdlvwC5أو QzLXYbnL9O20 MQpuGOnr1lكيلو pn0q8ckC87غراماً 2NvTOGCwOfأو ARlh1DKxUPأكثر؛ 7E5bPm8fZ5وسواء 1lMBW8eWg9أأخفقت L1dVkYBTy4في RwrsAxSTDlكل HhXSoYEkK2حمية iyRUDGkj01جربتها kpqeoE4dBiأو qKS42neLrMلم UbI6WdeWp3تتبع NsdMAc12ojأية ekimMXfWcZحمية mZ2ogJguIKمنحفة jhyIV7rG3Zمن wlgHrt3gt8قبل، 7I3PRx0yp1أعرف 6Hud97vaRPأنك qYcCnB2v7xستنجح P9AKMbnj1hفي H3bCdo1DHuتخفيض 8dPeRjp1lPالوزن 4E02l6HkQiبالتناوب TLjtIw7aj8اليومي؛ KzoMywug2nفإذا ww7lmCCjbhما hRwibw4gWfاتبعت mPRnFFanDyالبرنامج، LlrnwgN7GFكن tX9Ba3CFvBعلى 2OJXBheUfhيقين mYfmV6jJw4أنك j6ZQvOPQMMلن CV2C67bUlPتكتسب B3cjdV2Wqeالكيلوغرامات T3S1c6y3mxالتي ROITeRgdqXتخلصت fPhh2pe0xZمنها V2js2JCAj9مجدداً.