هذا jfH3zac1tXالكتاب KRrOfsLwuvبعنوان qKMbS3GsZq"الرشاقة 7UNpVOAMbDمع VIWZrGIxneسالي-كوني Q4pwcYTpk6مدربة UtcCazDC2Rنفسك s9UrZhywtMبنفسك" vSF5aDobM7وهو 5VlfslqT91من CF5WvRj8X5إعداد kg5YLCogmW"سالي Lmz5VXXy8xالدهان 0ew1KpWtJIعريم" dqDRWYZMUqالأخصائية 7KqnqZQAAYفي 3u9jEGuDOfالتربية p5We3fihi6البدنية 7KeS0qxJLuوالتدريب YWsvPsqeNQالشخصي oW8yABxMtLوالتغذية 0tbDasQqsYترتكز Sk2dHTMkOKفيه yEUSSlMpSyالمؤلفة 2kZ94o5oUgعلى c9vy7Ddeqqثلاثة zM7jWvZJvyعوامل gkX3grL2icأساسية YhQssySfUOوهي Hr8l9pm0nIالصحة Pv3g91m1SQوالرياضة 2l5OSR6P0iوالغذاء d3ygqylv41للحصول FVPZMmots1على MaNEWgvuTrجسم sX9EpW7WzLرشيق P07aLhWfBpولياقة nMg9VCpuJKبدنية C1cMIrVKu0تؤدي pR4hlWdw2zإلى KQtnEf09tnصحة rMMoIYXuSdدائمة.
لأجل LLvLAVS9X9ذلك، i21U9wHyInجاء 1VbGIcEQZNهذا 8seZo8einsالكتاب N1luEzU2oVليساعد QjmpmzupDhكل QCjKA0XcqBسيدة SjKZZAtrBSعربية IMlD7ZFzxyلكي OyfGbLRbtOتعتبر c2MnDqYNPlالرياضة GCouYEagMkالبدنية uip2wdEE7Oأسلوبها sR7w0Q97ARفي A2jLsMKurWالحياة uuPIe4NU1jاليومية.
تقول mUQB3yE14Iسالي: Fdf5k28dJj"في TTXkd7CyS6هذا CpFapqlhS4الكتاب HT0iRRPTimرميت 5tKRQS6qi5إلى vPj8GaXEQ3تقديم QbLPcAdySMطرق stQqATeyKWسهلة t59XI1t1c1وجديدة 3KDoVdi4zQتعمل yHXVMC937wعلى 5j43KVcyHlتغيير QlWbTipmUhنظام vj93ilinKGالحياة 104p5TPJdAوتغيير BtxNAMv5Cnنوعية WXiaBVkAVjالغذاء، xznAtZrrf9فالكتاب SgIUfBwv3Vيجمع 0mkgueRenjبين sOy4NMGxekتناول eEaDUzOO4Aالغذاء jzH9sKOGQOالصحي IND6QDsNHTوالكمية 58QT1wMhL4المستهلكة PDjn93HzLCمنه، 79gPcRAewQوبين HBGkFkixI6الطرق 8r4W8Ena6Xالسهلة 63BFW5cA0jفي vru4wO79hZاستخدام UTqODQEKRYالوقت nkhYUO9BOJكي Ih6iLQ69juنمارس Go2hCmMwCGالتمارين 1Rtc6LKWkiالرياضية، O6uYQwXIDwفإن TElgR9rAWsلم CN9IS0yemAتكن GkZBfK3eQPالممارسة PDtQwxqNL6في dJ91gB6mFZالنادي، 83gDptokAGفالمنزل GMuGd8dtVfهو KlSpg7kieeالمكان NQY0RVgpkDالمناسب.
إن IGMF0RZ3Xhتغيير hNQkPXk1grعاداتنا JGFg2zx3yHالتي bxISWDYNzPتعودنا iqK7699yl3عليها vpI24CBpMAلمدة dfEQFtF8NM20 9XBRJc5Hj2أو 09S5WwoPYU30 BsByvCl41Mعاماً 4BkY4Yn1tbلا G3FTKdNJ3Tيأتي E0j3KQVNgHبين 0BPX8yZ3B8ليلة Ixg6OHmrnRوضحاها ycAiIEbqOoإنما CaVmkEosUVيأتي EUI5KRTmoCبالتدريب nojOSYAqO4التدريجي XspW5sc3VJبين d3WSNeUFY1المرء uyCLAY0GTMونفسه D7ea8Vpv9bوقوة yaQejtRRAyالإرادة E5SXKiqdWhوالعزيمة. 2WkJGgZ6T1والخطأ yiF7CUhhmRالكبير GjFfIHpGQaالذي pLZbjczHYCيقع TV7J9f0VV0فيه AJ1EbSQEA8بعض 1Tq3MnJnXkالأشخاص eaIj7vl6gnهو RTuaZgUUAQالتفكير LvGZLApE6Vفي WN7uVkARHpالريجيم rTiXrhiQdqوالرياضة TymHYtTtY6بشكل Gg9KQEWAEzسريع fCNVi2Mtsnأثناء bZlQChkzVmالليل QR2KjLUYGnمثلاً، LiLoKQlRigلتنفيذ gkBvfr5tHtالفكرة dgobiOKCwXصباح hymEc3N6Fvاليوم 6TRzGqPHp1التالي PkQXKo3tF5"لمدة GjfL8r86Slشهر e8nVxKPzV2واحد 8CX4H7iO4xأو 9d1KpWyF0Yأقل" rTyDXR74k9هكذا... ZEYM7DMkDBثم JtCfmAHdqa(تعود WJ96LpOThzريمة 9no4Y5EoNlلعادتها KNCyO7RTbWالقديمة)".
لذلك KeNKnPFbBRبإصدار z2CNCgFHGqهذا 5dQFPIHKsNالكتاب Y52KpfZdRIسوف 0nm5wSLywsنصل 1JMuarOI5eمعاً I4ty3391igإلى Gmz70S0UT6بعض 7TY9VOsIu8النقاط RRiwA53xC2التي STPPlPUP3Hتساعد 03z8hzgtcoكل L1HjPzDD74سيدة ZCSaonDIYFفي 4dOmIXbjOKتغيير ZJUXraMq9vبعض LQR8sxlYU4العادات wXVXtrnea2القديمة XeyxfQs4tNوالاتجاه bWJm4nLP4Vإلى wDPUYBy7o9حياة xrPGXrcedbصحية FqpHcZOsdGأكثر gXkFGUOdYdمدى cuQtZuHCOMالحياة...