هذا IPpvQRSAnQالكتاب vKyaR1dIpeبعنوان CUeXvTkUWc"الرشاقة 3aLeXoc6e7مع tZhKQrn0ymسالي-كوني pYq8oxvSA6مدربة r8nLXV8UCnنفسك ZgnsunxTHDبنفسك" ptgtweuMzjوهو 2J6hQvvVx4من tTxKMIv8OAإعداد AbL7R7c4Y2"سالي kveduPkFb9الدهان 2bgMUW6Vgoعريم" tw8zjb88QSالأخصائية S165U7yUa7في ipgOIi59n5التربية BHXuIywp3Sالبدنية RlzIqBfk2Wوالتدريب hl4jGEPurBالشخصي g9VVRLdMxfوالتغذية KIbHq60XhGترتكز DUHQXZMxnDفيه iC81wSPd0fالمؤلفة hSxWLYKw3Jعلى O2Mk8M1F72ثلاثة 8qit7IKjVXعوامل qWgCiuguF8أساسية OZ3dzq0Y3kوهي aKf8h1uDZDالصحة Olbfd1VJBOوالرياضة pGA9oiwE4Qوالغذاء Rvpv7g0ifrللحصول AdVBtm8YA7على VqWp4TKgT8جسم EpIIwc5pi6رشيق BwoTNLu8PBولياقة kYD75kZA0nبدنية WUOhnUVNPRتؤدي rSzD6jCCbtإلى iMRSXqlKNLصحة D5z5kqhHq3دائمة.
لأجل 0hs8URi9BWذلك، hWiHEJD6J6جاء sK9ENvc4dPهذا B5Wi2BdS8Fالكتاب HlI0nrXs0aليساعد nl8tKphouiكل zogwUmAAODسيدة qu7DzHBJagعربية YuECma7mYMلكي dyhZQdFWgBتعتبر rWdwu2n44Dالرياضة oYOOJEjeK4البدنية pXlBk1MiwVأسلوبها ComZzBRRStفي xCrViEkTPMالحياة 3lMmVTubM2اليومية.
تقول pFIjA9vzZIسالي: wSLaGnqQdf"في R3SjbbcADfهذا QzFaDs3IUiالكتاب Sv3HZlZwfsرميت ne8qkwwjHjإلى hvv417NvWYتقديم ti64Ng9KJ0طرق BqeV2w0YzRسهلة 5UAuBgA9Qcوجديدة YnZH8FhEdEتعمل wmZRh1QZBEعلى Hy6FcZiL3qتغيير gA4rbXQXXxنظام Pw5ufT5sMKالحياة Qk7LVjrUojوتغيير hVLwiwrszKنوعية k3COzU3MkJالغذاء، ez9sa5CtV2فالكتاب q6tyP3kILsيجمع lM2CjXitVAبين qfteErWcWnتناول t8W7dnJN86الغذاء tuA1iR76JDالصحي XTXVLKMOtiوالكمية hIvi8m04i5المستهلكة NUuZQ5e26xمنه، tZSTQalAwSوبين b5eaYl8c25الطرق bDYO0Cj7FPالسهلة pUS6zHzbSiفي BzIPeR0TApاستخدام 7C9AWqBEdNالوقت 1n5gnGmilRكي vhKU4l5Itiنمارس LP7ZSnURjIالتمارين Gv8EqX3lmXالرياضية، pSst3a2oGuفإن v2U5CmqfO9لم wU8cKAiGogتكن sTfW23gNg2الممارسة uqLzXNaCCEفي rXXmlUTQi2النادي، 1wAjCbX8CIفالمنزل Fc9VPGJJE7هو kgEkzU62viالمكان jQpnB8plw6المناسب.
إن 0c938OYBXfتغيير KKLlSVsaurعاداتنا eeMdizxVUQالتي ahWIHIgKlkتعودنا 65fQXYFEUqعليها QP0FbVPgUJلمدة bCqHEnyCdK20 yhyKvj96GJأو utAoALqRqv30 2AzcI3OYMuعاماً kCkK1saqT2لا WTZKYsBCG3يأتي 6hVsSyrWB1بين UluVjrI0wRليلة uA7yYjkpDaوضحاها 2LRSyCq22Cإنما BEobhvjElqيأتي jKPzI5jhTsبالتدريب OCSk9JTbhgالتدريجي BQ8tQqWfRnبين AgDW1r5bK2المرء dJiJy8wDcYونفسه bIgEpSMfjcوقوة jDQqsr85sRالإرادة N2QoD1sz5Sوالعزيمة. 4SD2L299rjوالخطأ fZ2sTZ32aHالكبير 90UKKj11Axالذي kXkRhQAXe0يقع r9OJwxAiUnفيه 8zYySD72smبعض AH839IzkKCالأشخاص ZfXkZ9lLYXهو iThXyu8w8eالتفكير THp2zjBVJnفي 8ZXSOcbyYSالريجيم bveUDrklEPوالرياضة JCmqtR0fuzبشكل 8QCuYJ5PIWسريع SKYqChnUyIأثناء 8ZQ4e6xqi6الليل m6EiTKtt63مثلاً، vVcs69o6oLلتنفيذ ogql0jAHQcالفكرة WPqMtWFzW1صباح y3Y4Xn7i7eاليوم R0CXRGPcsuالتالي KlddhgpQ8k"لمدة 3ykwXvHvONشهر lbKvKfMT4nواحد GnHlqNZ4X0أو 7qjXkdQP9gأقل" 8eOeIsbrSCهكذا... TVWVeQr8GJثم VMYXQ52xLr(تعود O6TXplZnc7ريمة vsmVglUO2Uلعادتها vSJzLvG0ONالقديمة)".
لذلك 0ogkxXC8q2بإصدار 0EgIYmkD0oهذا ln4066xdM3الكتاب fjYPHHLBhJسوف jVi9drwAbiنصل KD9jmNtqo1معاً jivwXRpQBQإلى bjfrEPE4WPبعض KwBotcjzn4النقاط YfWqjAjwmMالتي Bf9LHkhReWتساعد IyTZqxhHD4كل r0nH25NyHEسيدة pSSKNpx0hIفي 4SUQwjM69wتغيير ccsreL12TLبعض XsKaqzgJMBالعادات Arj49ZgWVSالقديمة tQyVlNkkpCوالاتجاه x4gVvMI3k6إلى DCu8vv2xsFحياة oegBcG3yydصحية P5eJNFKOJxأكثر RmwYOqg0jzمدى Uw2jXTYf3oالحياة...