هذا KTrwgOnRuOالكتاب 2389rVJ7OJبعنوان sM26sJYLj6"الرشاقة 4TPGWCOHp2مع c2mPqHuGaCسالي-كوني urRfO8auDWمدربة 0brxUio2npنفسك GCRVr0jnQkبنفسك" ZSvhMMCt1Yوهو meDTCAKy5Hمن d2dv5ra5xYإعداد Yxdd6ipKlH"سالي g4BODm97Srالدهان pvrJHgy9meعريم" wG6cAyAkWeالأخصائية UAMyli0OsSفي rcnGsmGUVaالتربية tqiGUa8iOOالبدنية mZkyWpi3iiوالتدريب qjRTxUdzuXالشخصي sqO6vocGdKوالتغذية kSAeqS2yuCترتكز EMwxtJYOTAفيه 7Ix0f6KnDrالمؤلفة NcZX7Yjxnfعلى coErTf3bNlثلاثة POxcNceJ8tعوامل HOvDzmxYzVأساسية klkxiSEGg9وهي Ctabb9o6Jfالصحة 3Zy3XN3B2rوالرياضة sfm1Bon944والغذاء XYm8rXxTl0للحصول 70PTcKwrZUعلى ZCNzRhHjaxجسم VpCOHfx0LAرشيق ZjaBu2QSZ1ولياقة 15jjeVKxrKبدنية QO2xeSxAM6تؤدي W6fZ50mMFYإلى QzJj6aFdtwصحة U9JBuKqmgbدائمة.
لأجل EQGce5aJooذلك، s8sS3aET1Eجاء MUQZlWwepuهذا JApnTAtrEAالكتاب A5zFDWR0HTليساعد FWucOu9q0Hكل I5e3fsTE83سيدة rXO0ERfKWPعربية F5WVowQMYjلكي AC072Eb5kVتعتبر DM1OlsI3Y7الرياضة PzUlCMiIPsالبدنية cGqZ2phR8Aأسلوبها 0jkBL2EIt6في oWyaTLsO4qالحياة fSq127gbV6اليومية.
تقول K05YHpOTaKسالي: IaYTDFRPGq"في 7TXSeh3sIOهذا WmwxvybaToالكتاب 7YxuhF3Wyxرميت pQVp91cn3jإلى vfLLyfnlhPتقديم n06btifnuZطرق oh4UiFQHx4سهلة Vyht2bNm6Cوجديدة cRziJyU35bتعمل Vz3e4Ol0nsعلى Pfyn3zTMjSتغيير U3qs7XsVLuنظام vWMWig5Dynالحياة 0X9Nw6dLpTوتغيير eHUmGcILhhنوعية gPp262SbFXالغذاء، 4QX5c74c5Aفالكتاب 3gq1PoCkQFيجمع XufRHlsGR4بين nCGRZOtYKIتناول iqPgnAixnSالغذاء 0sL9AKuGy1الصحي PyLBW1aYcBوالكمية 4nZHgre9nHالمستهلكة C4c8E41GROمنه، dnkS3ueOJwوبين jKUmYMTDdTالطرق qvdqzUVN7cالسهلة AUGOiRCHNwفي MQ01h2j0k1استخدام lxn8isJ4djالوقت ZRRrvPDGDGكي KMzqGa4mI6نمارس uemF0NqIp0التمارين HInoX59JFSالرياضية، zcwdrZ761Hفإن xhvgy4oL0iلم i4aN8BiKTLتكن bvg0HRrIYaالممارسة PuQiCkWG0cفي QxSht4Ciepالنادي، 0xnqqBB4Zgفالمنزل MgwZSyo2KYهو ocU05nd8GNالمكان PIoskcHk1Bالمناسب.
إن icrTPuB3O5تغيير QJXFAYcwuDعاداتنا hCxMRD1Dz0التي qEBJ0MvAlLتعودنا mktK6GuisLعليها 9VzxdgoeCLلمدة 27DYPMHOPy20 nbLjb7SnPKأو TTVn0VOOpU30 iQ8ZTogV5uعاماً 8gS4ihJPWgلا NBP12imZh3يأتي 73j5PXdvQwبين a7reLwAbFTليلة L92JHgAGguوضحاها CHyCxF6XoLإنما EY9jFPUvpFيأتي hKTNr8Baytبالتدريب WXPguTJoqGالتدريجي znw4Px9TD1بين MOaaM1xkVzالمرء Egj5yqJdyvونفسه GpEjP4XZ83وقوة 8sW7gH6yT3الإرادة giT1CTE1Giوالعزيمة. ogeRuhK1KSوالخطأ dYlb0VJmYqالكبير uUJ5PhWMg6الذي 0gSaPbNFM9يقع 7EnBZI71Bqفيه JcdZxUXjBNبعض K7VOb7FLMZالأشخاص IEZZtqqIfHهو keLzwYD3m4التفكير EoD9y9tZjcفي CvpliFCDqHالريجيم nOD4mqwfbDوالرياضة 4MiRUdAaluبشكل 7QjDEyzjRqسريع V9MfRzkJWIأثناء MN8fh0NXQEالليل Flb5JXpAzyمثلاً، 0MNus49DAfلتنفيذ 30EdhtRDfOالفكرة lcTNlthRW3صباح KkUhRAAOxnاليوم 0KWvLOh8Yaالتالي FmfkNY3AI8"لمدة XsrGUTggLgشهر tDQ1YaFhBWواحد Mj35yiEtT3أو H9FzQIdQa1أقل" sAw1qBVnMwهكذا... TV8wvxzvRwثم OxNSZt8blQ(تعود 7yGKoMwBPwريمة MbhhjvATDcلعادتها Ss8on5xec7القديمة)".
لذلك D4B6yePyHjبإصدار BxffkxPpsnهذا soXJ7P0chtالكتاب YSjSsRZlsFسوف gMMdafMdEzنصل pHvyOZg28iمعاً oxRXLtONwSإلى Xo7nHgc4sbبعض DWXrERgvDTالنقاط uhmJat5ySrالتي R8qvcBKHqrتساعد 6mJgfRZjT4كل McJch0BxMYسيدة komBKFqlPCفي HYEWWIXFoJتغيير TVeYeyzOOmبعض 9W5SGS9IVaالعادات lxUQwxYxFZالقديمة c6JDEPJOhWوالاتجاه PcXnDudvPEإلى JPtOifBOlqحياة ZBIzJDN2O1صحية Ivk9KJarNCأكثر UmiBQMM5fiمدى N5n07OTidAالحياة...