هذا 3sNoxCtItwالكتاب jXa1DtDb1jبعنوان AnNEJQi0Tr"الرشاقة 3VIALzYshdمع yAAPy2Zb6Nسالي-كوني VNg2bPeJehمدربة d2zB2NPaqOنفسك UV3Xu9m7PQبنفسك" 0G4FVpzPi5وهو UPNA96L8Xkمن n8us2AUIIcإعداد nh3OqX7tpM"سالي Y92v3FI3Yxالدهان ynkom1VMMVعريم" VqHGRxV8Tmالأخصائية 8bTKLnG9yxفي 2auUo97Plyالتربية BvhU0s2wdGالبدنية tJkvyWUZc9والتدريب vWYYd55wbSالشخصي zGWfkN39Tdوالتغذية vUgrDs08fRترتكز phwmDpXI05فيه wFULQnwEKlالمؤلفة cVF9Na0qVuعلى E7RKnSUub5ثلاثة 0uIYqqAUaaعوامل 6vx4zTbxYmأساسية zqxF0zyJi8وهي SBmPurMrShالصحة ZfP5yTJWVTوالرياضة 0hVzGJ7Dh1والغذاء 10wcH4IiKHللحصول Gue1NTb2Rhعلى qcyOHvqxIkجسم uJJbpjswx3رشيق KlLNMGCemwولياقة sEwALZBiUVبدنية OUZjX7kDLnتؤدي loEXWEQlBBإلى tLLW1pXJPQصحة hKccp0Ll0Pدائمة.
لأجل f8T8KEAZnGذلك، JagTmCIDrsجاء jbx5GbMmrgهذا 3ovwgu2NLxالكتاب p8fJGGnIznليساعد rH4HpELY1tكل 2XrGMepuw2سيدة J424Dl5oyAعربية yDwDzvunGcلكي ieWb5RQY7mتعتبر b2W7dwPAEEالرياضة Jhk15ykoRaالبدنية uBoUTpia8vأسلوبها VgqLi5rzjCفي guiBSB3fgGالحياة rmHg1ZOBoyاليومية.
تقول OyBTtn0YS9سالي: HvEO3AdmBR"في vC41EtYKUIهذا qpLvyssPSpالكتاب LfNg96h2m1رميت 6m9WCL4JOAإلى OpEJTbjSaLتقديم ROTVGQzX2Iطرق LghcMEpytmسهلة xjASbfbDNhوجديدة WObajsSoQwتعمل WhRGyrHl7Oعلى wujxYsNB4kتغيير zwJUw6EH2dنظام vBi7QQR3duالحياة XzG8vlpoC1وتغيير eQup6jX6U2نوعية mAsdcuMmgHالغذاء، aTiJN9qLjKفالكتاب QaEB8fR3Aqيجمع 2VjkHXGmfBبين ZDH4aLskc6تناول 3MXJlM5re7الغذاء cSlzOFt7C0الصحي 3DphvNTKlxوالكمية wrbDxq7a95المستهلكة bZHiiGcRpUمنه، buhmD0hzYYوبين 2vFqKv1iCiالطرق IT8HYd5G9oالسهلة vCeQWCKz97في JHCkCqTaXxاستخدام P3OHMHwZNkالوقت 4a0tn0QzUIكي kBiFZBRXEsنمارس KfsLZ1yXDPالتمارين PulZCsQS7Mالرياضية، ZdGPMNVIsLفإن zYVeaYroUwلم C3vF20ZICqتكن u8a2TqYd9Lالممارسة fpp2Z0ZH9oفي Bl8KKfsBWVالنادي، xMFBa18cLtفالمنزل 9NpIQWO2pBهو bSJYpI9Prxالمكان 7XHnXTjnciالمناسب.
إن 265Pox604xتغيير RzVU4fDqWSعاداتنا 1tvYwmGBu7التي xkaHJeX3u2تعودنا LJU3fIBwt2عليها P2QJqJLhdBلمدة q5F7ArYOLZ20 IJ6eGrY12nأو kUR2r4TRa930 TzasLQDX3yعاماً txkTuG6wD9لا vUozbVnNPGيأتي XHxMGStNS0بين oA7E4wu8Hlليلة 7hNbO8LkR0وضحاها mzHwamAXMbإنما WseNUvWj5oيأتي lpFoI03W8Iبالتدريب GI6cNy2LoRالتدريجي wWvpOPDAGcبين mmpmO6ucokالمرء soZEVOwB9gونفسه 2L5n2P4Za3وقوة x3PfgedTNRالإرادة EahEjI6qUAوالعزيمة. cBBkkaqBu9والخطأ BUCuxzY4i0الكبير udxrcco0Euالذي SOFabv1p4Fيقع xcjOQuXwRtفيه tCIeP9NTIIبعض wz69rxOlTBالأشخاص 7t9cCR3jbrهو E1jVBQGkKbالتفكير hihwS7gjgcفي fwdPw9Cpc8الريجيم Fn2aE5Ql8bوالرياضة roa1dZMNKEبشكل vTD8MRYUiBسريع NaIMV4pGsXأثناء r5lFv1VlvXالليل wzeXNwk3Owمثلاً، h5C6NQfOgjلتنفيذ tGfwWzs7MVالفكرة 6wjLPY6u9jصباح Tw25zw3o1fاليوم VHFLnqTrBXالتالي Dnq30uW0rz"لمدة UvP6Q7Nj7kشهر 6DGr9zrXhiواحد EOtmgqF9FFأو aC7BLk1I5qأقل" dtuba9h93Aهكذا... D9SJuGBmakثم 2Oe1K4GEgZ(تعود 7ic1FUdSLgريمة JFFEBatxRFلعادتها iOsVyPP2Rgالقديمة)".
لذلك 3cddDehbEZبإصدار mtb4awIZ0tهذا KSxb1s0GC0الكتاب FkApmqmmAhسوف 3St1cyxy4Cنصل GzCiVkpCmVمعاً oaYNUCsvRuإلى JgYSz2j58Cبعض 4BMAtQhcTCالنقاط Ak9p2d3fgZالتي FBgJ2kausdتساعد BtDkamNYeEكل fPbOuigtaVسيدة 8DZj62fDHIفي zxu0BQhZPPتغيير QfBc40kSZUبعض ErTXf8Udnhالعادات HKQWPsflNdالقديمة AHdKFdC6pGوالاتجاه SMnxEHdWUDإلى 5DvrIGPoNLحياة U8E5T6OJRCصحية 6XygO4gdSHأكثر PJQKh7VvC9مدى OXtdwUHsdHالحياة...