إذا 3fmuPRHpLYكنت cfl5njBZd3شخصاً 2n7XAyRMslمشغولاً B3WsvxU8piوتحب JWyJRFqrH3الطعام، yBuL6PhOtbولكن 946kWjI2J0ليس OCt4tfzyG5لديك IjEzx9IKwfالكثير QGPOjPZNwsمن 6xhRovSzbaالوقت atHxTZ0HxXلتطهو، b7GojIwfVeفهذا GlBY9UBwKBالكتاب rStWFg8c4Jهو ZSaZQ8r3sgمن 9we6Uysty8أجلك. YD7vpIOtjDفهو JUkMFyLlHAمصمم nIEnC4ywBQليوفر yPn5vVUouIعليك u7UoXoMR1gوقت nHmyVP9Ttuالتسوق UbsSO4robuوالطهو dg08QpyZQXعلى rg5fnrnzkfحد VB59yTPBacسواء، 7i0GCGQnhqلأن bkCVCxfMphمعظم R1E5Ybl1K6الأطباق aw9yaJpzcgفي a9R3Dv9j6Aالكتاب xCW2LGd4rlتتطلب eZdlQpkO53عشرة HqtIGRjK2nمكونات bC4JJXaGmUفقط pvH1BBgqnYأو KvnD3HTNv4أقل، gTCEJceTc2ويستغرق OdllNWi2GEطهوها v3gdcqY0QBأقل ENVsxWsCrjمن hMOuKqJC0gثلاثين iaGqJmwimcدقيقة. DoDayBI3x0كما ngKhhiowTvأ، hWAtcnGoiKالفصول kKaOf2Ix6Iفي hPO93CPjJkكتاب 8AO15rnU7Kحمية 5eUmQdG6Boساوث Z0zLNRHA0aبيتش Yge8Mj5iTxأطباق Ox0vNC5msaسريعة 6TheKHKDnoوسهلة jnehwYAWZqرتبت hhmNZlAE8Kعلى WfSZeF8AxFأساس Z15oOlTT8yنوع CiMB2ZqTEiالوجبة GFFdSEVEDrأو Z9jTRpl89yالمكون SrFJHxTQhFالرئيسي، Yp5O9TwcWJلذا QOPRYD92uMستجد xrUQQY95Veكل vEh8SuDUU7شيء 3JlzhEbyuEابتداءً yafURqVp8kمن T0G1YMrR9oأطباق 9oiwTnFetMالفطور 6LLRqUiNqlالفاتحة ZYWtnCDubVللشهية، WKzGFJ2tAoوالأطباق k06wnIpzKDالنصف nelXOlSyIQصباحية kVDYzwWELh(الوجبة czMBAibkGf XNjXs2ib1dالخفيفة)، 0EkuEPxi60إلى vknnlxRjXqأنواع Jssm2Wvqp6الحساء O5MsrYPb7vالممتازة، v3nPuwj6v4الوجبات l8ELUHV71rالخفيفة، dH2AmzY55Nوالسلطات، izmm4PFd2Fوصولاً wz4vVP1AXkإلى CRkPRnBmm4الأطباق YoAiWvWcREالرئيسية B2Fv5oMHpXالرائعة 8XhVKQPWURمن Od07qIyWYjالسمك 3ZtTiJMzUnوالدجاج a36P5BGpXGواللحم، g9HAziBHEwوأطباق z0sGdjnOxBالتحلية EaCq0VhlBpاللذيذة.
إن BJ8RD4RteAدلالات IEuhxkL0vWالمرحلة Y22WCF6aJeالأولى BZGZvq1aCjوالثانية S3tx29pe3Pوالثالثة Jq0pQIQmP7واضحة، 70j99s8VwHوبهذا suyLDeIFdCتستطيع ach4UUjaImأن ZPLEmbTuyKتضيف BTrwgZ2plvوصفات 9LIMheTppoجديدة JhMJrditimإلى LYQTBGuvX4جعبتك b3yWnNG8hIعندما InEJBdGiFDتبلغ 0JG9kk4zLaأهدافك tiSuMPs0gdالمرغوبة. XkMadhUHRhتذكر 9MqUDSwzwCبأنك SQxGYkVU6vحالما vQBlpQ7qgDتنتقل Qxinbh28q4إلى c3EeKHwFB3مراحل LAKgwsLEoxلاحقة VGTtwfsKp1يكون sXnCS1Mhbhفيها e1om1QmB1sنظام WxT3iWkUspحمية ZmaKKyXIN4ساوث gnnHSdbq2fبيتش 2qT6e4Etd6قد R1ywI1bebCأصبح 3ey6MsKMkFأسلوب 54cMwtTdpQحياة، unoRnoz18bفلا C7OzmY2Wuwيزال u1IYAXZm9Zبإمكانك i7yLSPzgSiحينها 3SNJC8pnjXأن 16t3f2fQQQتعود OM1j2EIDgXثانية jVEL3bo8VCوتستمتع rvCmimO4paبوجباتك uiPCTqboR8المفضلة zmGMxf2hADمن Ng4OidJOBQمراحل zNXGnAFB2Mسابقة. AAqXMFo0zCوكما tr4lMNoBe0هو hNmAIlPAjwالحال a0oxDN0hCcبكل ySZ9gITv3aوصفات WEhCpxXpOkحمية 0oRCm3CHi8ساوث XG9BBOxneAبيتش-وبغض SeGIaWTmIQالنظر 0KTbmKBWWnفي GLN4DQFgAaأي 9tLOSVhImQمرحلة ka8RIMxiY1أنت- MaQ04GRLFKفستجد RwlrRG8EIQبأن n2uGDpN5w0حصص cgIJOicVULالطعام EVDc9xyR9Cوافرة، OsZHOUqKxOوالأفكار 3VZPruobdtمثيرة nnu7MRzSHPوجديدة.
ستلاحظ 066tluHB53بأن 1ShFRt5xvOكل JWxQYl7b56وصفة eYChX7Ypn6طعام mngj1UFopcفي VBh2GeIpVAهذا xqG8ZdQAsUالكتاب UQKymg0NZEتتضمن gSvckc1Ja3الوقت ytUnJ5hhKXاللازم DE6VHF1sPkللتحضير، n5PQee4nY6والوقت mHkzfl5goqاللازم 9SDCAbWaVeللطهو lI30P3dDJpبحيث A3JOv6eHzfيمكنك KVEjlV1NPCأن IeS3UdNtjmتنظم I1W9qFJzRDوقتك 6PkzUQEUO4وفقاً BPyGgglP3Rلذلك. tuhMXS8E3gوفي LC6MG33cjEالأيام Z2fpl2DQcJالتي d35AULrXbBتريد R9bss8TlAnأن mJpy10P1lfتذهب PsmtCRH614فيها LgAiwZbw7nإلى jbPzhUOHIdصالة 60w6wjXspaالألعاب 1WtFcGIHBcالرياضية، Zc385xcwLsأو D9yY8UtDvNأن BtHhvMrKWbتقوم LGFqEd6yB9بمهمة Hkg7W1iVGHإضافية، WEWyapVWMtفأنت FSZug74ITfعلى X5CwGbMJL4الأرجح nWDPEHuQPYستختار IklR3yKwbZوصفة 7aCltbCjs9تستغرق dMLSFtPKpZخمس Mn24XxTu2Rعشرة Qasw7NTbgnدقيقة ELiQ56ZTMKأو jAGBMUiIO6أقل HRqbtCdZV2من ZxnCUBEm8aالبداية XAissPUqjnإلى pLMkfxeHh2النهاية cA7UvvWDrK(انظر P5JxiGt8sdإلى sxzsMOkDhhالرمز h7EG8XCN76الذي 2R9ZXtCZBZيشير DgYDKoLPHhإلى LSgJmR1CzLوصفة DgAwkbyZUd"خارقة LLCHdAjA6Tالسرعة). MxFavkvzwGعندما 29jzVhfldsيكون 0v5oV9QYqmلديك s0Gf9QakAAوقت q8mOlMlMw6إضافي e7hNca2bFvلإعداد UWJKYB2E0Fوجبة، H5lcC2JrCIفربما XDltHvS3Ciستختار X8fPqTzbzjوصفة UhWrzjWFKkيتطلب RLY6YQvZDnطهوها t9BRrIaVwtمن Cr1dy0q44iعشرين YNscRMki1Zإلى iaXM0UgE9qثلاثين IATbikU5Ihدقيقة.
يشتمل j0efOgRiAeالكتاب h2eWKmTondأيضاً Um4OZY3Q4rعلى 2paT0r528Tبضع D7EeJQf6R5وصفات QqRoN75QGzفقط mAoSm2cLgcيتطلب rbpTaWhaFJطهوها 3698aMXvF2ما wpvJrCTw2Qبين yTayOzA8O1ثلاثين afL76pBp1aإلى eqFnqCpgmXأربعين DvhyUjgKulدقيقة، LZhOcQdyMBوالتي Bn4bwHNwHMهب KdW0xp7XmWبسيطة J04QOFI1LZبقدر i0TkWZ0GBNالوصفات VtCibrDraxالأخرى.