إذا yL5EduUkV2كنت MB3ZsfS1f7شخصاً fl06LKY6yfمشغولاً UzpFbfksHFوتحب lKLlxUYAJ7الطعام، 1DSkUNV82Sولكن VXvzhWWx7Nليس 4ktZWUaOJ0لديك wXw0nRhEuOالكثير JlzytNYVEaمن 8kD6CRT3N9الوقت xHzBg8k5LQلتطهو، zRCtDSu5pJفهذا 6EJt2MUzyWالكتاب 7o1vaBwySvهو mdJylrhT2tمن gYNECt8GJTأجلك. nuGzSKaRTCفهو g6n3gd5UILمصمم pB6Ezjawsrليوفر Dqo8I1WTfaعليك QQA0NjvUhjوقت xn88olyB9tالتسوق unim8zRoupوالطهو Glyr4ZBG1Pعلى yFPJ3ZsqUgحد DUUwpmrX1Xسواء، SGk2cMyQDOلأن krKt5oYZsjمعظم HlTNlwRCCSالأطباق rnOe7rfWqqفي lbnF6VKk0Bالكتاب OSpSPrxWRqتتطلب 5wOvh7dqwOعشرة JCsB7p7NRPمكونات mrLBEY85OQفقط 3JF9vzN2i9أو 2dym1LjnVkأقل، tjEBEOkMrJويستغرق 9hcfU96tQIطهوها bEpSXI2jJ2أقل yUkohUED4hمن PALZ9UBTS1ثلاثين P0XMIo4wo6دقيقة. VADyUo7x79كما 52ys3a3QSDأ، HjRRm87Xg2الفصول aRZ8MO7WEVفي WNVS6WBoTrكتاب voekyvtwMWحمية qjRFjoc0fpساوث dgL6q3O8VQبيتش 6SEyHwxyJbأطباق eKKspx5PsRسريعة 3LIoNOch45وسهلة gub6ZXfc7xرتبت 0nqEKSWcR2على 78QDWuKal3أساس TQ4O4utOSRنوع ScS4bQfEd4الوجبة 19QB7heXjpأو NE1EektcKaالمكون jIK9keqVmFالرئيسي، PF6qBTA2QWلذا PVonENlOa0ستجد gD3DVtzQbdكل 1IvdaHILCKشيء k1LxKNdg5Xابتداءً 3c4vjLL3USمن dtbxeHjKN6أطباق FZLQPp1G2Hالفطور PTUDjZN94Oالفاتحة 5O1ur0aYSDللشهية، nTT8SeQof3والأطباق UFAMCKYXNFالنصف 3jP8A0ibjZصباحية Pdxze69VvF(الوجبة IjeA30Oorg bDKNJEDU8bالخفيفة)، 5zFGo0SKsGإلى LDlI6TFPFKأنواع l4tC7LTkpZالحساء 2oXUJTeXVCالممتازة، hE5lVYcBQzالوجبات 8yPx0BFCJdالخفيفة، hreSNgpQ8nوالسلطات، zs3Cmh8Iriوصولاً tRTzbEZkdIإلى ObN2e0jmXyالأطباق tLDnAP5NKSالرئيسية D6VltQYo1Jالرائعة HEwzZYfAhwمن 8Vv2yiNpzLالسمك JLaLFRFmJOوالدجاج b4vOroYNOlواللحم، u4pXUrLdwLوأطباق DsypA5oluHالتحلية S21TVDjhLJاللذيذة.
إن KAbNbOgC0Xدلالات Gmz7LsFGNwالمرحلة AwdHT1CWCRالأولى IoSmADRlNvوالثانية ZmuWBpD3Imوالثالثة 7cTZJXgU4jواضحة، MJAjPbUM7Iوبهذا be3cWYBGFoتستطيع yIOZUpU2cnأن g7roiPlLGjتضيف U169Lcj0Cvوصفات VaOPvE5kPkجديدة HbtTmdxP4Hإلى w0AgT6LOO1جعبتك Ge0rRFtb2eعندما UA6gc2HmXrتبلغ pU649fas6yأهدافك 2qWXemlCCgالمرغوبة. uWWZxv3dDbتذكر zi0hMvh6rvبأنك pAeDmnoiCzحالما RFk16S7hHNتنتقل m6of9T0yLsإلى EoUR0u1TxJمراحل GUbOJu88l3لاحقة yAyeItW9ESيكون x0XTumuSBMفيها aou7GReaVPنظام V1NR4E00IGحمية X2OeWQ7Hdhساوث 9p7YcJQ1X1بيتش O5nz76mFZqقد w3K4yiZPkzأصبح UW6yPp4yzuأسلوب x8cR1bOZgaحياة، o1swuFfCk3فلا uAQhg29yjSيزال ByQp3xb2DWبإمكانك U9tKLcoJDJحينها K1N5Aws5u9أن cZ0OY0lC37تعود om8OjuRGWEثانية NzvaIJkVpGوتستمتع FgID34JfvVبوجباتك 1lQGeh39VPالمفضلة fliqvnoZGOمن QPXx2Ie5Upمراحل kwVAMljo5kسابقة. Qk9Zkd7cRPوكما PuZgFlOcOWهو D7oqptQidJالحال E9df8pQ8MZبكل LCnFZ0Xy5lوصفات XGajhT5Tt1حمية MZ8IKQQ3iZساوث VPPyKBUjQzبيتش-وبغض Wcm2w8j47oالنظر u6OVMvDf4Jفي kdQfPH1lYgأي 8VD4fuwGVMمرحلة qW53pZB4mYأنت- 7zpHO2MHmoفستجد H7fbqY2Tzcبأن 97JrcOhW00حصص G699iJq5pmالطعام hperFt0eNRوافرة، grEJZAp7pAوالأفكار VzRviK8f3hمثيرة r7nM4Udcmtوجديدة.
ستلاحظ XDJiUY10kiبأن dsQpRsYsI4كل vUkpkiD2OEوصفة hNV5mSqsaJطعام SH5UD8q85Mفي 6uTr8Ccd8vهذا U9lfBPXUC9الكتاب BpS9mnZPmlتتضمن 2F6BIx4o7kالوقت zMupySfaTyاللازم lV65KQcUEUللتحضير، nM1W3PCkWOوالوقت VsXcKz5nKTاللازم H95yAgIA01للطهو Vjjn6mVXviبحيث P5DFc28evVيمكنك VyKvMoQDWWأن HCtf3vItfhتنظم dh1lDM60VHوقتك ioPffgZxaSوفقاً VSAZbNLhMqلذلك. tO8O1x7isAوفي sarPxcwO9Wالأيام WUTNLLhbKzالتي AYnpXTqAnrتريد i1FZk5kum8أن a7izUY5uDqتذهب QgY3ATxC2eفيها wwkRyfP3nQإلى kwzLYCzxV8صالة Y576bBcMZQالألعاب Ii2HLoWQByالرياضية، JBHxGdrMe7أو e9r3F1yozxأن CDeWHC4r9tتقوم piwgzXxK08بمهمة UQrbwI19CUإضافية، zsbOwGgupDفأنت j9MvR5NKEsعلى Eox1cwVCk9الأرجح K5pp37Hitsستختار 0CfwZUD6K1وصفة 5q4TQL5kvAتستغرق ueKp3oUg1Uخمس xobV1BJAbIعشرة sZ2tEeAVZsدقيقة Bhwt8W2z3vأو 9gF0DQPjcOأقل B5InSVlalZمن n9HISQ1rXfالبداية ITGqILUCpxإلى Ob2LqGYJbmالنهاية ubOeH9Z6hw(انظر YhL6GsyceGإلى AjuxKMH6bMالرمز 2sQuuqFmiIالذي wXe3ZrP5E8يشير R5pUlKrbU5إلى 2deV4qQaMZوصفة nM4VUnF1Yc"خارقة 6L1c46C6Jjالسرعة). 9nRmQS2J8sعندما aztpVFBTA8يكون FzC18rmCa8لديك nURmZ94RFBوقت u53qBHbLHzإضافي 5t5KeKlZoiلإعداد q0s9EGhHQWوجبة، KtO8OJ5W01فربما Qa4lD4YGHPستختار YengV3M4l4وصفة jT5voLf75Uيتطلب OOjwSP6H5Jطهوها sa9B7qFrnVمن 7Bv5R6fJ71عشرين ZbLxAK50OFإلى 7F8bMIT4x7ثلاثين FxTkXNcofVدقيقة.
يشتمل uwJEuQPMAxالكتاب vPdiY1DTsIأيضاً mkW9wlHkaxعلى rQV2UK54q5بضع 3H39M0TvMfوصفات JJ5XtJaKSJفقط JpwNGe4lNNيتطلب 6JmwPerWx5طهوها RWY4nhU7JKما tvmhwOVq2rبين 6sh8jAgJHOثلاثين cDWW1wR1kjإلى J6cCeKgE9Bأربعين JAeF9jzZVmدقيقة، AL04spYPqAوالتي 6eGTiAQeeYهب dbJGEbjRXSبسيطة 71g7i8GhUyبقدر vRY9Ep4Kh8الوصفات SU46IiCt0Qالأخرى.