الصعوبة WyNwbIVJU2في PFLGrso3IYالتركيز oljgv27oYVهو 0wzTYE7FmOالعارض TX8gHIN2ncالذهني 17uEzuOqAjالشائع Krv8BdQ2smوالعلامة viQ3ERnCZnالمرضية oFA5e2Cvenالفارقة zRFDDmm9foالتي 2VKBrTr09hتسببها HLQX5FrzeJالضغوط beXEwddNzcالتي oohuuS48NKتنتج LLv6goArH8بدورها 4weWNX7GOOفي zdBh2dngmmأغلب LtlT7PtaiIالأحيان dvF1h2JLhXعن Uyt9UsJNECالإرهاق، AeEfwLKLY7كما nhiGuEXJAAأن Uc8PSX9m8Pخفقان FfWfH9qkEVالقلب r7wjtxPnPQبقوة U9NDsifzMZوبسرعة MiMJ1IKC9vوازدياد XxFoSWpYfeسرعة HWXs4FRTwiالتنفس d1XpJJvnslوجفاف nMnd3g4jvWالفم 3GTsS0LeOvوالإضطرابات 01QaSgZaeJفي lCq414s3zYالنوم، LsiapWhpWSتعدّ 7QY6uw6NLWمن HeElu0aY0Xعوارضه IRp0kIT0u5الجسدية، 8uDMLUnuKFإضافة 7escQrn6pyإلى 6Iy9KplhVmالإنفعالات dGdPXXa2ZZالمتفرقة NqOvZojNj3من eWK59z5EBfسرعة tFYhm1BcE3الغضب QvgPlQ4Djgوعدم GY8cIG5hQhالصبر bW13pHRqJhوالقلق mHIqntz4Usوغيرها. 52eeZVH6Zfوقد 6dLgc34nkeتكون 8N3B39PRzYالضغوط QANhmj2WeTالاجتماعية 9VRnlJ5lOtوالعملية zMUzur8claإضافة GzHAO5Qn42إلى BhJQfm6PZuأسباب DoDFjEpXx4عديدة lZuDNJOQZqأخرى 2SrVsRDEUHجسدية usC0XcwBaKوبيئية، P2z9QlxFCVأو Yq0t1u6sWSأحداث BlDpJ3W4qvحياتية XMzOaAcrEHكبرى d7B8tE1T8mأو fDpIJozKzXحوادث O3ZR8L1lT1طارئة، SPnPyDjE5Fهي BD5DQThrFvالمسببة KS1q2kiuAiلهذا NP9GTPaaTFالنوع FvOuWL7VBoمن oKghrAX6WOالأمراض.

وتستنتج fyDX2vDytAالكاتبة 2GX9qZDHUrإلى mMtV4CtcZTأن 2dEFkRr02kالنظر IJmBwhwh1Rإلى 6QmplTEsdzالأمور ClYaIZCRYZبشكل rMOuidjsjWفلسفي QMkHWl1YeRهو M9XDhhuM2Wبداية feIcktC2GHالعلاج، tWIHi0AQDgوتختصر hoxHMszLMBبعض sXzM0vDIhmعناوينه j9RWhz0Qeqلست geJWz1rAP1وحيداً، 40pEZWg6Qxيمكنك x1ta7hWbjXأن 1jrgeOOdW9تقوم ED3pssUN6Lبما S49q3pusYRتقدر fPa29VJJjLعليه HDjQtt8DrPوحسب، NIeYE7jAmzركّز dfEFeynAqXعلى iKnvDPVt7Kالإيجابيات rrBJDWvCyCوعلى vJgusm9dv4ما G7XUqDfsUyهو m0CcIve4BIموجود CkMnlZn2Dbوليس Q17DDtUqdAعلى 0Cr9a5GEm6ما IEcn1futtQهو Zmp3iu29YYناقص، axbAR93NMpابتعد SjQGTMYULiعن 9k7MkOWyapالعمل DHpNgUmbV2واكتشف mhhD80VjjWالحياة Viy0Z0zOZDالمحيطة mEwgmK3Dj8بك. j68T5bD4Ou 2xOEUeTyyq

أبواب eYCRPhuAaxتبدو 7S9lxZjf57بسيطة w5ApLzzsMIيفتحها 1EP3dK4rDXالكتاب rCeaxjxnR4أمام 5y303jYWFZالقارئ، rCxR62DFHmتجلب e1bhQtaj2lله CMbRMDLYA4الكثير whloqpPMe5من grfoaDXVkJالفعالية IyedXekgF2المرجوة qoFN06Pw1lوتريحه eOE7FUrx1Jمن pzy0v7DHRLضغوط EsHlO2mRydالمواقف xke9p4uhYCوالظروف wxp5N0zOb2اليومية. 3IfqgvGcsMفإن sa8XVFVzL1كان NfsOYQDLYXبين CXz5kpEyc3الأشخاص xRzMUWyRjHالذين fADkpYZRRQتعرفهم، s5DVKVkDxqمن AgWSE5qg4Bيزعجك bwmR1CUPQLوجوده، QxgML1NdC9"فإن vve3G8nuftمعرفة s2XQy5SwdIالآخر AVwlaNAKHMيمكن sMe4QpSsK2ان YjthdXaQXPتخفف iaA48a82c3من 8cnSAfYc9Iشعورك nkmktblPICبالتوتر"، xtx1nRLk6zوتجعلك rZPR465bg7تتقبله، 97QOl8yaKhلأن ysuaFOpwotعملية UxgKbNUUqxتجنّبه fKtKDzdiPoأو dvZYB8pzLpإسترضاءه RJwxnMbGxXلن odtXBo9jWPيفيا vGg9QiXHJcبالغرض. ieJAgWX5g1إعلم YWv1A9BCXWأن 8Fc53KmwhEالغضب yT7UzKUs1pهو RDCf0YUo9Q"ردة hVuwedBNHVفعل، tkYcCFZbCzولكن oSLrF4C6Eeأن 08xQhdjKzWتبقى IHlg6qpkdvغاضباً 92mJmOKCrjهو aEImeuxH4jخيار". fPlqrgqpuZتعلّم PbdTf8WnoSكيف TgcQ5E98BLتوقف 2hp4QtQ5cFالأفكار heRST8lzHgغير YKdmP9wVumالمرغوب hrnjgsvjCvفيها raKjuyOK77وكيف dK1exrEDoRتقمع 75Lzhz1svlالتمادي MCwVy8931bبها، ulYxJW0Ivzوكيف ns4vxwOVB4تحّول 7gZVuaYgqyانتباهك sKMNhWhXpKباتجاه 9s667eHAhCصورك to26eOMCDsالمحببة 8Uc6HdfqObأو O0p15OjdYPباتجاه SX8nFDSPtSالقيام JeU6MpQ9yeبأشيائك 9bvGx29BBPالمحببة. otoxakWy1Dمارس LP65SugsoPالتمارين 8jo3Q1m10Nالرياضية EROdna0hglبدل TbIvTte0yDالتدخين، WQWvRFFuhiواعتمد 8e8o83BcR1نظاماً 39LD6ga2khغذائياً WwDw0y5dMiجيداً VG98nycdwZبدل rBi6KXETyuالإسراف oMJ9LMaMxKبالطعام، 8iQtgx9NZHواستنجد E6FLzVOHmdبالفكاهة tmob3I6Awaبدل YPqmaJvyaXاللوم، Y13qqrG7K0ومارس 8TkUbW3y0Xالحزم 08b9tyQdvqبدل kZrPF1s7vLالإنسحاب، B905cEpWKDوإهتم P67CgZa371بالموسيقى bmMdQimUOjوالتسلية، n6DpV1Ifgoواسترخي I4Tranbosqوتنفس bzA3tZwWp3ببطء. cVHlaS2Sqp سيتواصل Q4XSthTfCmالقارئ H7miHy6J56مع EwzmMxwsRHكل vI8CZgbrKMأفكار FRTDwetidlهذا WtXtleFuF5الكتاب، ulN4188jJkومع XO8s1xcwzrتحليلاته، ENOpvCuPb5وسيسّر bqlOcdDYMyبإيجاد fJZ2OHup1xحلول BS5X1gXiJzبسيطة NtINIqmtPYلمشاكل tEkBM4yVbnمرشّحة RFXn3JvOX5أن GfOWlvBLthتصبح fAZdE6s4L6كبيرة sBGghHWeT9وخطرة.